Отдых для беременных

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает важнейший момент, когда она готовится познать таинство материнства. В такой период очень хочется отдохнуть, расслабиться, ведь с появлением малыша вряд ли получится сделать это полноценно. Да и беременность протекает лучше при отсутствии стрессов и нагрузок. Но подходить к выбору места для отдыха стоит со всей серьезностью. Ведь сейчас вы отвечаете не только за себя, но и за маленький комочек счастья внутри. Отдых должен быть комфортным в первую очередь для него.

Активные виды отдыха лучше оставить на потом, катание на лыжах, серфинг, дайвинг и прочие экстремальные увлечения сейчас неуместны. То что вам нужно — спокойствие, чистый воздух, теплое солнышко, но не переусердствуйте беременным женщинам противопоказан перегрев, сочные фрукты и полезные блюда из овощей.

Как бы ни хотелось побывать в знойном Египте или жаркой Турции, посетить горы Кавказа или Рим, подумайте, в первую очередь, о своем ребенке. Женщинам в положении предпочтительнее провести отдых в санатории или посетить отель грин. Отлично если эти заведения специализируются на приеме будущих мамочек. И позаботьтесь чтобы поблизости была больница, куда можно будет обратиться в случае чего. Санаторий может находиться и недалеко от вашего дома, главное смена обстановки, чистый воздух и процедуры для будущих мамаш. Учтите, что в вашем положении нельзя оставаться без присмотра, особенно после 30 недель. Побеспокойтесь заранее, чтобы рядом всегда был человек способный оказать первую помощь если что.

Москвички смогут уютно отдохнуть в Иваново. Здесь чисто и комфортно, неповторимая природа: рощи, леса, дубравы. Есть где прогуляться и насладиться успокоительной прохладой, подышать чистейшим воздухом вдали от городской суеты. Для гостей города открыты отели иваново. Этот город дает возможность еще и культурно обогатиться. На его территории расположены интереснейшие музеи.

Если решили все-таки отдыхать за границей, обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом. Такие поездки предусматривают зачастую перелеты, возможно у вас есть противопоказания к этому. Отдых лучше запланировать на 1, 2 триместры беременности, позже лететь уже рискованно. Не стоит отдыхать в разгар сезона да еще и на самых популярных курортах. Шумные толпы людей и переполненные гостиницы совсем не то что вам сейчас нужно.

Горы тоже следует исключить, смена климата может пойти не на пользу вам и вашему малышу. Да и воздуха здесь маловато. Автобусные туры – табу. Вряд ли сможете выдержать длительную поездку. И вообще во время отдыха прислушивайтесь к своему организму и его реакциям на происходящее.

Поделись полезным: