6 лучших средств от запора после родов при грудном вскармливании

Каждая третья кормящая женщина сталкивается после родов с появлением запора. Это тот случай, когда обязательно стоит обратить внимание. Сайт supermams.ru подскажет, что лучше всего сделать в этом случае.

Причины запора

Если дефекация затруднена, происходит не систематически, а с задержкой на 1,5 и больше дней, или кишечник опорожняется не полностью – это запор. Такое состояние часто бывает у рожениц, которым делали кесарево сечение, накладывали акушерские щипцы, либо рассекли промежность.

Признаки запора: кал твёрдый, сухой, выходит частями, и в уменьшенном объёме, а частота стула сокращается – 1 раз в 2-3 дня.

Женщина чувствует тяжесть, вздутие, боль в кишечнике, появляется метеоризм, а самочувствие ухудшается.

Первая причина запора – изменение после родов гормонального фона, нарушение обмена веществ, в результате которых организм перестраивается, влияя и на толстую кишку, её тонус. Не вернувшаяся ещё в прежние размеры матка давит на неё, вызывая застой каловой массы. Иногда это состояние продолжается до 2-х месяцев, у некоторых мам, кормящих грудью, даже до года.

Запор после родов при грудном вскармливании (ГВ) образуется:

  • если мышцы промежности и передней части живота ослаблены, или растянулись;
  • при появлении геморроя, анальных трещин, если болит желудок, щитовидная железа, надпочечники;
  • если женщина неправильно питается, не включает в меню продукты с пищевыми волокнами, не соблюдает питьевой режим;
  • недостаточно двигается, к тому же часто испытывает нестабильное психическое или стрессовое состояние;
  • при наличии швов и боязни их повреждения.

Нередко запор вызывает приём лекарственных препаратов, которые назначены для лечения, или последствия анестезии. В медицине запор после рождения ребёнка, считается нормой, который постепенно проходит. Но, если это повторяется часто, вызывая неприятные ощущения в кишечнике, стоит посетить врача. Доктор подскажет, как избавиться от запора после родов, если кормишь грудью.

Причины запоров с кровью

В кале родивших женщин иногда появляется примесь крови, или кровяные выделения из ануса. Это признаки проктологической болезни – геморрой или трещина. Если у женщины геморрой диагностировали раньше, то, скорее всего, во время родов произошло обострение болезни и воспаление геморроидальных узлов. Увеличившись, они начали выпадать, вызывая боль при движении и посещении туалета. Воспалённая слизистая толстой кишки покрылась трещинами, травмированная твёрдым калом, которые начали кровить.

Кормящую маму должно насторожить появление жжения, зуда в анальном проходе, дискомфорт и тяжесть. Такое состояние нельзя оставлять без внимания, уверяет supermams ru – требуется медицинская помощь. Если не начать лечение, симптомы становятся ярче, возможно серьёзное осложнение, а вытекающая кровь провоцирует анемию.

Может ли запор привести к геморрою после родов

Когда толстая кишка забита каловыми массами, из-за этого начинаются расстройства в виде запора и других проблем. Запор, в свою очередь, вместе с увеличившейся массой тела и малоподвижным образом жизни ведёт к геморрою.

Часто эта болезнь начинается, когда женщина только вынашивает ребёнка. В этот период симптомы малозаметны, но из-за частых запоров после родов осложняются, вызывая обострение. Чем слабее подготовлены мышцы и связки беременной, тем серьёзнее поражение.

Также провоцирует появление болезни, увеличившееся количество прогестерона. Под действием этого гормона нарушается пищеварение, ослабляется тонус сосудов, отчего они сильно растягиваются, а кишечник начинает работать медленнее. В сосудах прямой кишки, в результате давления скопившихся каловых масс, кровь застаивается, образуя геморроидальные узлы. В группу риска попадают женщины, которым по наследству достались вены, недостаточно упругие. Поэтому им, в первую очередь, рекомендуется регулярно применять профилактические меры перед родами и после.

О профилактике геморроя

Что делать

С запором, и особенно геморроем, кормящей маме справиться сложно, в первую очередь из-за того, что ей не всякие лекарства разрешается принимать. Поэтому возникает вопрос, что делать, если мучают запоры после родов при грудном вскармливании. У женщины отмечается вздутие и тяжесть, происходит снижение аппетита, нарушается сон, часто болит голова, мать становится нервозной. Из-за того, что у мамы запор, малыш получает обеднённое молоко. Иногда его становится меньше.

При задержке опорожнения кишечника только врач посоветует, как лечить запор после родов при грудном вскармливании, и назначит комплексную терапию, куда входит:

  • правильное питание;
  • выполнение упражнений;
  • лечение разрешёнными препаратами с лактулозой, включая допустимые слабительные средства, свечи, микро клизмы;
  • привыкание к утреннему опорожнению кишечника.

С запором на ГВ справиться вполне получится, если соблюдать все рекомендации.

Принципы питания

Иногда, подкорректировав питание, дефекация у матери налаживается, и запор больше не беспокоит. Предпочтение стоит отдавать: салату с добавлением растительного масла, супу с нежирным бульоном, каше со сливочным маслом, запечённым и тушёным мясным, овощным и рыбным блюдам. Перекусывать сухофруктами, лёгкими муссами и фруктовыми пюре, но ягодами – осторожно, чтобы не спровоцировать аллергию у малыша.

Полезно питаться кисломолочными продуктами, овощами и фруктами варёными или запечёнными, вещества которых организм матери усваивает легче, и передаёт ребёнку.

Уменьшить в меню жирную белковую пищу, употребление жареных, солёных, копчёных и перчёных блюд. Не употреблять газированных напитков, сдобы, сладостей, белого хлеба и макарон – они провоцируют запоры в кишечнике. Не включать в меню бобовые и экзотические фрукты, пить больше воды и других жидкостей.

Из-за танина, который способствует образованию запоров, стоит исключить употребление крепкого чая и кофе, гранатового сока, груш зимнего сорта и айвы. Блюда с рисом, напитки из киселя и какао делают ленивой толстую кишку.

Какие продукты включить в рацион при запорах?

Свечи для кормящих мам от запора

Препарат относится к слабительным средствам, которые назначает врач для лечения кормящей мамы в послеродовом периоде, учитывая риск для малыша. Для экстренной помощи, если стула нет 2-3 дня, предлагают глицериновые свечи или с облепихой. Также суппозитории рекомендуют в случаях, когда требуется исключить натуживание, при обострении геморроя и появлении анальных трещин. Кроме того, применение таких свечей предупреждает запоры при ГВ.

Маме, как взрослому человеку, назначают введение 1 свечи 1 раз в сутки, грудному ребёнку – по половине свечки меньшей дозировки. Спустя 15, иногда 30 мин., под действием расплавившегося глицерина, кал становится мягким, и легко продвигается к выходу из кишки. Раздражённая слизистая «заставляет» активнее работать кишечник для продвижения накопившихся каловых масс. Для лучшего эффекта, чтобы лекарственные вещества не вытекли, не рекомендуется вставать 10 мин., когда свеча введена в задний проход.

Регулярно использовать свечи нельзя, чтобы кишечник не привык. С восстановлением перистальтики лечение требуется прекратить.

Клизмы

В критическом случае врач назначает применить сильное средство – клизму, учитывая причины избавиться от запора, чтобы срочно началось выведение скопившихся масс. Но, если клизмиться постоянно, то запор перейдёт в хроническую форму, у кишечника исчезнут некоторые функции, и он «не захочет» трудиться. Клизмы делают трёх видов: обычные, масляные и солевые.

  1. При обычной клизме в кишечник вводят 2 л просто кипячёной воды. При этом перистальтика не затрагивается. Под действием воды происходит аккуратное размягчение каловых масс, и их выведение примерно через 10 мин.
  2. Масляную клизму делают с водой и растительным маслом (масло – 3 ст. л., воды – полстакана). Раствор вводят на ночь, потому что он начинает действовать спустя 10 ч, после введения.
  3. Для солевой клизмы берут 1 ч. л. соли, и тщательно размешивают в 100 мл воды. Опорожнение наступает через 15, иногда через 20 мин.

Также кормящим мамам во время запора разрешается пользоваться готовыми микро клизмами из аптеки. Это маленький тюбик со специальной смесью.

Перед применением слабительных препаратов обязательно проконсультируйтесь в врачом

Слабительное, которое можно на ГВ

Если запор грозит осложнением, врач назначает кормящей маме приём слабительных средств. Препаратов, разрешённых при ГВ мало, тем более требуются такие, которые можно пить длительно, чтобы организм не привык. Также нельзя принимать те, которые попадают в грудное молоко.

Что можно от запора после родов на ГВ:

  • За счёт объёмных слабительных, действующих как природная клетчатка, каловые массы увеличиваются в объёме и размягчаются, заставляя работать кишечник.
  • Осмотическими слабительными кал размягчается под действием жидкой среды, облегчая его удаление. Минус: иногда приводят к учащённому жидкому стулу.
  • В состав размягчителей входит масло, глицерины и другие подобные вещества, облегчающие выведение каловых масс. Применять их постоянно нельзя, потому что жирорастворимые витамины начинают усваиваться хуже, а маме это грозит авитаминозом.
  • К стимулирующим препаратам относятся такие, которые оказывают влияние только на толстую кишку, действуя как местное раздражающее.

Народные средства от запоров

Слабительные травы выбирают также по рекомендации врача. Кормящим мамам разрешено лечиться:

  • Крыжовником. Ягоды (1 ст. л.) заливают стаканом холодной воды, и ставят на огонь. Как закипят, огонь выключают. Ежедневно выпивают по половине стакана утром, в обед и вечером.
  • Семенами тмина, фенхеля и аниса (по 1 ст. л.). Сырьё залить кипящей водой (400 мл), принимать после 30-мин. настаивания, за полчаса перед едой. С этим средством налаживается работа кишечника, и усиливается лактация.
  • Настоем инжира (2 ст. л.) в кипящем молоке (200 мл). Пьют по 1 ст. л. утром, в обед и вечером.
  • Травяным сбором из ромашки, мяты, земляники, крапивы, валерианы и аниса – 1 ст. л. заваривают в термосе, и настаивают 2 ч. Принимать по 100 мл после завтрака и ужина. Причём эти травы полезны и при геморрое.

В первый приём рекомендуется принять половину ложки выбранного настоя, чтобы проверить реакцию ребёнка после грудного кормления.

Польза физических упражнений

Если к приёму лекарств добавить ежедневное выполнение упражнений, это поможет скорее справиться с запорами, и привести в норму кишечник. Из предложенного комплекса достаточно выбрать 3-4 упражнения. Начинать занятие рекомендуется с выпивания стакана чистой воды.

  • Встать, слегка согнув ноги в коленях. Сделать вдох, медленно выпячивая живот. Задержать дыхание 4-5 сек., с выдохом живот втянуть. Сделать 10 повторов.
  • Так же стоя. Попеременно поднимать согнутые ноги, и прижимать руками к области живота. Выполнять 2-3 мин. Это же разрешается делать в положении лёжа.
  • Сесть на пол, и выпрямить ноги (исходное положение – и. п.). Наклониться вперёд, дотягиваясь руками до пальцев ног. Задержаться 5-10 сек., затем не спеша вернуться в и. п. Сделать от 7 до 10 повторов.
  • Лечь на спину, 3-5 мин. имитировать кручение педалей. Тем, у кого после родов остались швы, это упражнение можно делать после разрешения врача.
  • Сесть на стул, руки поставить позади. Выполнять медленные раскачивания вперёд — назад в течение 4-х мин.

При запорах полезен самомассаж. Для этого нужно лечь, и согнуть ноги в коленях (можно и стоя). Положить ладонь на правый пах. Легко надавливая, провести до линии рёбер, погладить верхнюю часть живота, затем пройти по левой стороне вниз. Начинать медленно, постепенно ускоряя движения. Через 4 мин. снова замедлить.

Что делать, если еще есть швы

Сразу после операции роженицу инструктируют, что можно, а что нельзя, и как опорожнять кишечник, чтобы не повредить швы. Обязательно предупреждают о возможном запоре после родов со швами. После беременности брюшной пресс ослабевает, и не создаёт внутрибрюшного давления, поэтому каловым массам выходить сложно, и женщине приходится лишний раз натуживаться. Вот почему женщине со швами трудно сходить в туалет. Кроме того, затягивается восстановительный период с противопоказаниями нагружать проблемные мышцы.

Тем не менее в первую очередь, врачи советуют раньше начинать двигаться – через 6 ч, как прошла операция. Разрешён аккуратный круговой массаж без затрагивания швов. Это дополнительная помощь к назначенным физиопроцедурам.

Не менее важно, чтобы избежать запоров и облегчить опорожнение кишечника – налаживание правильного полноценного питания. Главные продукты в меню те, в которых много клетчатки – каши, овощи и привычные фрукты, но не в сыром виде. Так как многие лекарственные препараты во время ГВ запрещены, нужно больше кушать продуктов с послабляющими действиями.

Работа кишечника — показатель здоровья женщины, ставшей мамой. Нормализуя питание, выполняя лечебную физкультуру, запоров получится избежать и без лекарства.

Поделись полезным:
УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано! (Пока оценок нет)
Загрузка...

Здоровье

Логотип сайта Супермамы: сайт для мам

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Don`t copy text!
Adblock
detector