Растяжки: профилактика и лечение

растяжки лечениеИх появления боятся все беременные, от них мечтают избавиться почти все родившие женщины, они портят не только кожу женщины, но и ее самооценку, настроение и восприятие себя – растяжки. «Следы от ударов хлыста» – такое значение имеет это слово в переводе с французского языка (vergetour).

Что такое растяжки, почему они появляются, как предотвратить их образование, и, самое главное, как лечить уже появившиеся? Сайт для мам supermams.ru ищет ответы на все эти вопросы и делится с вами своими результатами лечения растяжек.

Для начала обратимся к справочнику и дадим четкое определение растяжкам: (народное название — стрий) – это белые, розовые или фиолетовые (иногда красные) линии в местах наибольшего растяжения кожи (попа, бедра, живот, грудь).

Почему появляются растяжки?

Появляются они вследствие гормональных изменений (половое созревание девочек, подростковый возраст) и перерастяжения кожи (беременность, интенсивный набор веса, резкое похудение). Под воздействием гормонов (прогестерона, кортикостероидов) кожа теряет эластичность, истончается, и при нагрузке надрывается. Место надрыва замещается соединительной тканью и отныне величается стрией.

Загрузка...

Профилактика растяжек

Как и любую другую болезнь, растяжки легче предупредить, чем вылечить. Для начала, вы должны уяснить, что профилактика растяжек – достаточно трудоемкий процесс, требующий затрат энергии, времени и иногда финансов. Но, как показывает опыт большинства Супермам, в разы эффективнее, чем борьба с уже имеющимися рубцами на теле.

Несколько полезных рекомендаций

  • Старайтесь поддерживать вес стабильным (это не касается будущих мамашек 🙂 ). Интенсивное увеличение веса, даже при  условии его последующего снижения, почти наверняка приведет к возникновению растяжек.
  • Питайтесь правильно. Сократите потребление мучной, сладкой и другой углеводистой пищи. Включайте в свой рацион белки (из них синтезируется эластин и коллаген), и овощи. Очень полезна для кишечника молочная пища, богатая столь необходимыми для кишечника бактериями — например, йогурт, кефир. Если у вас есть такая штука, как домашняя йогуртница, вы можете самостоятельно готовить натуральный йогурт каждое утро!
  • Занимаясь спортом, адекватно подходите к этому вопросу — увеличивайте нагрузку постепенно от тренировки к тренировке, дабы рост кожи успевал за ее растяжением.
  • Во время беременности все указанные рекомендации выполняйте с особым рвением и старанием. Дополнительно: носите бандаж, проводите курсы массажа (самомассажа), массируйте себя  специальным массажером или жесткой щеткой, принимайте контрастный душ.
  • Начиная с 2-3-го месяца беременности, следует пользоваться специальными средствами в виде масел, гелей и кремов (благо в каждой аптеке представлен широкий выбор подобных средств). В состав подобных кремов входят силикон, питательные вещества, увлажняющие компоненты, натуральный коллаген и эластин.
    Применение таких средств в разы приумножит шансы предупредить развитие стрий (активизации деятельности фибропластов, стимуляция синтеза эластина и коллагена).
    Все вышеперечисленные препараты с успехом можно заменить обычным оливковым маслом (проверено и одобрено не одной Супермамой 😉 )
  • Кормящим мамам требуется специальный уход за грудью. Носите бюстгальтер только их натуральных материалов. Ежедневно обмывайте грудь водой комнатной температуры и вытирайте ее грубым полотенцем (профилактика мастита, закаляет кожу, предотвращает появление растяжек).

Лечение растяжек

растяжки лечениеКосметологи лечение растяжек считают делом неблагодарным – полностью избавиться от них силами косметологии невозможно. Хотя в арсенале каждого салона красоты и клиники есть немало ударных средств: химический пилинг, лазерный пилинг, шлифовка кожи, абдоменопластика (операция по удалению кожи вместе с растяжками).

Я же предлагаю рецепты и методы, проверенные Супермамами, и принесшие положительные результаты. Эти методы не только легки в исполнении, экономны в плане финансов, но и весьма эффективны и действенны. При этом не требуется никаких хирургических вмешательств, посещение дорогих салонов и клиник.

Физические упражнения для лечения растяжек

Основную роль в успешной борьбе с растяжками исполняют физические упражнения (активизируют обмен веществ, улучшают состояние кожи). Есть специальная гимнастика, которая регулируют работу желез внутренней секреции и выравнивает гормональный фон, что в свою очередь помогает избежать появления растяжек.

Массаж для лечения растяжек

Самый доступный метод – массаж. Наиболее эффективен при сравнительно свежих растяжках.

Ручной массаж – весьма успешно предупреждает развитие дряблости кожи, способствует лимфодренажу, усиливает кровообращение, улучшает питание ткани. Как результат: кожа более эластичная, упругая, исчезает отечность, а заодно и стрии.

Вакуумный массаж – универсально средство (не только уменьшает выраженность растяжек, но и убирает лишние сантиметры 🙂 ).  Благодаря нему быстро, безболезненно и безопасно  разбиваются  крупные жировые образования, выводятся токсины и шлаки, налаживается лимфоток. Восстанавливается венозно-лимфатический обмен в тканях, способствуя активизации клеточного обмена и образованию новых клеток (растяжки становятся едва заметными).

Наиболее эффективно — сочетание этих двух видов массажа (6 аппаратных и 10 ручных процедур).

Косметические домашние процедуры для лечения растяжек

Ароматерапия

Для всех настоящих и будущих поклонниц ароматерапии предлагаю широкий выбор приятных, действенных и полезных процедур.

  1. На 1 чайную ложку миндального масла капаем 8 капель эфирного масла розмарина. Смесь следует втирать ежедневно.
  2. Массаж проблемных зон оливковым маслом (можно добавлять витамин Е).
  3. Готовим смесь из  1 чайной ложки миндального масла и 10 капель петитгрейна (можно розмарин или нероли). Ежедневно с утра наносим эту смесь до полного впитывания массажными движениями.
  4. Обертывания. Наиболее эффективны при борьбе со свежими (еще не побелевшими) и небольшими растяжками.
    • Обертывания со спирулиной. Готовим кашицеобразную массу из водорослей, наносим на тело, обертываемся обычной пищевой пленкой, заворачиваемся в теплое одеяло на 40 -60 минут.
    • Обертывания с использованием лекарственных трав (полевой хвощ и т.д.) и эфирных масел.

Талассотерапия побеждает растяжки!

Для комплексной терапии (наиболее результативной) растяжек можно использовать также полезные и активные элементы моря: грязи, вода, минеральные соли, экстракты водорослей и планктона (маски из глины, скраб морской солью, грязевые обертывания и т.д.).

Несколько полезных рецептов из талассотерапии для лечения растяжек:

  1. Солевые растирания: ежедневно (после утреннего душа) натирайте короткими сильными движениями все тело рукавицей, смоченной в растворе: 1 литр воды, 1 ст. ложка уксуса, 2 ст. ложки соли (лучше морской). Если есть возможность — обсохните, не вытираясь.
  2. Содовые ванночки с последующим втиранием в проблемные места касторового масла.
  3. Кофейный скраб – универсальное средство для сжигания жиров, разглаживания и выравнивания кожи, отшелушивания  ее верхнего слоя. Намыливаем проблемные зоны гелем для душа, а потом втираем в кожу молотый кофе массажными движениями.
  4. Ванны с крахмалом (вливаем в ванну раствор: 3 литра  холодной воды с 500 г крахмала).
  5. Крем с мумиё: 1 гр. мумие растворяем в тюбике детского крема. Готовый крем следует втирать 1 раз в день в проблемные места. Смесь храним в холодильнике.

Вот краткий обзор самых действенный методов лечения растяжек.  Все они легко и достаточно быстро устраняют такие проблемы, как последствия стресса, малоподвижного образа жизни, накопления токсинов. Все вышеперечисленные процедуры приятно расслабляют, насыщают организм полезными веществами и микроэлементами, выводят токсины. Они не только делают растяжки менее заметными, но и уменьшают проявления целлюлита, моделируют фигуру, подтягивают и  выравнивают кожу.

Красивой вам кожи и успешной борьбы с растяжками!

——
Автор – Юлия Максименко, сайт supermams.ru – Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.