Почему отекают руки при беременности?

отекают руки при беременностиПри вынашивании малыша нарушается обмен солей в организме женщины, из-за чего лишняя жидкость скапливается в тканях. У вас отекают руки при беременности? Тогда этот материал сайта для мам supermams.ru поможет разобраться в причинах данного явления и поведает о методах борьбы с ним.

Почему отекают руки при беременности?

Довольно распространенным во время беременности является появление отеков. Чаще всего отекают ноги, но руки тоже подвержены появлению «припухлостей».

Почему это происходит: меняется гормональный фон, органам становится труднее работать (особенно сердечнососудистой системе и почкам). Отток жидкости усложняется, из-за чего она скапливается в тканях, провоцируя отеки.

Верхние конечности более подвержены этому явлению, если:

  • Вы работаете за компьютером или ваша работа связана с постоянно повторяющимися ручными манипуляциями;
  • Вы носите неудобную одежду, пережимающую руки (кисти, подмышки);
  • Вы проводите большую часть времени сидя (например, на работе).

Кроме того, отеки чаще появляются у женщин, употребляющих большое количество соли с пищей, вредных продуктов (колбаса, копчености, чипсы и пр.), минеральной газированной воды. Все перечисленное способствует задержке жидкости, поэтому отекают пальцы рук при беременности, сами руки и ноги.

Если хотите избежать этой неприятности, supermams.ru советует исключить из своего рациона подобные продукты.

отекают пальцы рук при беременности

Отекают руки и ноги при беременности: как распознать?

Если вы не уверены, что ваши руки отекают, ответьте на несколько вопросов:

  • Ваши пальцы к вечеру становятся пухлыми, как сосисочки?
  • Вам тяжело снимать кольца с пальцев?
  • Вы время от времени ощущаете покалывание или жжение в кончиках пальцев?
  • При сжимании ладони в кулак возникает чувство распирания?
  • При нажатии пальцем на тыльную сторону ладони остается «вмятинка» или «ямка»?
  • Вы ощущаете притупленность осязательной функции пальцев (излишняя жидкость сдавливает нервные окончания в руках)?

Если вы ответили «да» на большинство этих вопросов, очевидно, что ваши руки отекают. В этом случае терять времени не стоит, нужно скорее обратиться к своему врачу и рассказать об этой проблеме.

Ведь сильные отеки рук при беременности (или ног) могут свидетельствовать о таком опасном явлении, как гестоз или преэклампсия.

Это состояние женского организма возникает во время беременности и даже может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Отекают руки при беременности: что делать — советуют врачи

Если у вас есть легкие отеки, состояние можно облегчить, проводя такие мероприятия:

  • Избегайте сильных нагрузок на руки на работе и дома;
  • Если у вас сидячая работа, каждые 30-45 минут делайте перерыв и легкую разминку: сжимайте-разжимайте руки в кулаки, потрясите кистями 1-2 минутки;
  • Можете самостоятельно делать легкий лимфодренажный массаж: «прогоняйте» жидкость по пальцам от кончиков к ладони, а затем от кисти по направлению к локтю;
  • Пейте больше воды, а именно – не меньше 1,5-2л. Причем в этот объем не входят бульоны, соки, чай, кофе и другие напитки. Ошибочное мнение, что чем больше пьешь, тем больше отеков. Если мучиться жаждой, то организм как раз начинает работать в режиме «экономии», поэтому отеки только усиливаются, особенно в жаркое время года;
  • Придерживайтесь легкой диеты. Откажитесь от жирного, копченого и сильно соленого;
  • Делайте прохладные ванночки для рук или просто протирайте пальцы и кисти кусочками льда, особенно после долгого трудового дня;
  • Снять отечность рук помогут также витаминно-минеральные комплексы, которые вам пропишет акушер-гинеколог. Прежде всего это витамины группы В, вит.А, Е, С и магний.

отекают руки и ноги при беременности

Как рекомендует снимать отек кистей рук при беременности народная медицина?

Самые распространенные и действенные средства от отеков:

  • Клюквенный сок или морс. Пить по 100г перед едой или когда захочется. Напиток очень кислый, поэтому в него можно добавлять подсластители;
  • Настой из брусничного листа. Сушеную траву можно купить в аптеке, 2ст.л. залить 500мл кипятка и дать настояться около часа. Пить мелкими порциями весь день;
  • Чай из ягод шиповника. Горсть ягод залить 400мл воды и прокипятить около 10 минут. Пить остуженным, как чай, можно с медом или сахаром;
  • Отвар из льняных семян. На 1л воды взять 4ч.л. семян, проварить, процедить и пить раз в 2 часа по половине стакана;
  • Квашеная капуста. Она обладает мочегонным эффектом, поэтому кушайте салат ежедневно, и вы не узнаете, что такое отеки;
  • Свежевыжатый тыквенный сок. Напиток также обладает мочегонным эффектом, но только в свежем виде. Любая термическая обработка ведет к потере «чудодейственных» свойств.

Если у вас отекают руки при беременности и никакие народные средства или другие мероприятия не помогают, обязательно обратитесь к врачу, чтобы не допустить более тяжелых последствий.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Один комментарий к Почему отекают руки при беременности?

  1. Катя says:

    У меня тоже были отеки на руках и ногах. Думала не дохожу до конца беременности)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.