Energy Diet и «Худеем за неделю»: польза или вред?

Правильно и строго по режиму питаться, есть только полезное и малокалорийное, стать стройной и желанной – такие обещания редко воплощаются в реальность. Чаще одно упоминание о вкусных и сочных блюдах или ароматных перекусах рушит все надежды. И вместо того, чтобы тренировать силу волю, люди готовы прибегать к разнообразным способам.

Например, пьют коктейли Energy Diet или покупают растворимые наборы Худеем за неделю».

Energy Diet

Суть питания с Energy Diet – в том, что смеси имеют разные вкусы: нескольких видов супов, хлеба, омлета, овсянки, десертного крема-брюле, сладости. Это приводит к тому, что человек начинает есть меньше. Постепенно потребность в стандартных продуктах и приемах пищи пропадает.

На старт, внимание, марш!

Система Energy Diet предполагает трехэтапное похудение.

1. Стартовая программа. Длится 3-5 суток. Употреблять надо до 1500 ккал в день. Это 4-5 приемов напитков Energy Diet. Можно перекусывать овощами, но не чаще 2 раз в день.
2. Закрепление. На этом этапе организм настраивается на уменьшение веса. Период длится почти месяц. В день нужно по 2 приема Energy Diet, чередование с 1-2 стандартными приемами пищи.
3. Период контроля. По времени зависит от того, сколько удалось скинуть ранее. Так, если это -8 кг, то соблюдать надо 8 месяцев. Коктейли употребляют только вместо ужина.

Разберемся, стоит ли принимать?

Смотрим на состав: в нем – витаминные неорганические добавки, ароматизаторы, пищевые добавки, которые и позволяют добиваться таких вариаций вкуса.

Организм человека плохо воспринимает неорганические витамины. А за счет химических добавок вместо ожидаемой пользы бывает вред. А еще в составе есть соевое, пальмовое масла и изоляты белкового типа.

«Худеем за неделю»: не все аптечное полезно!

Многим свойственно заблуждение, что вся продукция, которую реализуют в аптеках, не навредит. Не всегда это правда. Так, некоторые люди прибегают к использованию системы «Худеем за неделю».

Нужно купить коробку «Худеем за неделю» с пакетиками с растворимым содержимым. На каждый день посчитана калорийность, пакетики рассчитаны на завтрак, обед, ужин, чтобы в течение всего дня не готовить, а только разводить составы водой.

Помимо питания из пакетиков 1200 ккал в день, допустимо сделать перекус – только салат. Или можно выпить чай.

Получится ли добиться результата, а именно сбросить ненавистные килограммы? Если всю неделю так и питаться из пакетиков, то, безусловно, похудеть получится. Но какой ценой?

Так «питаться» опасно для здоровья. У человека могут возникнуть различные проблемы со здоровьем на фоне истощения организма.

Помимо этого, человек, который питается по такой системе, страдает от подавленности, раздражительности, слабости или потери сознания.

Стоит ли ставить такие эксперименты над собой, на неделю или более длительный срок? Так ли хочется увидеть желаемую цифру на весах, или есть необходимость быть более здоровым человеком за счет снижения лишней массы тела? Как ни странно, это абсолютно диаметральные цели. Если заниматься собой, следить за питанием, уделять внимание спорту, то впечатление от фигуры будет куда лучше, чем если просто истощать свой организм.

Вред здоровью могут нанести составы из пакетиков. Даже если не брать во внимание то, что форма приема пищи – неприятная, есть и другая сторона медали. Насколько полезен и натурален состав?

Другое дело – полезные блюда – это не растворимое содержимое пакетиков, а полноценные приемы пищи. Если питаться правильно небольшими порциями, исключить из употребления вредные продукты, то и самочувствие улучшиться, и вес постепенно пойдет на снижение.