Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка?Каждая мама хочет, чтобы ее малыш не болел, был бодр и весел. Как известно, здоровье крохи напрямую зависит от иммунитета – способности организма противостоять инфекциям.

Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет о том, как повысить иммунитет ребенка и как преодолеть частую заболеваемость ребенка.

Из-за чего снижается иммунитет ребенка?

Прежде всего, стоит отметить, что иммунная система формируется у малыша постепенно. Именно поэтому новорожденные так беззащитны перед многими, казалось бы, не страшными инфекциями.

Первый шаг к укреплению иммунитета новорожденного ребенка – это грудное вскармливание. Именно через молоко организм матери сообщает еще не окрепшему организму крохи, как защитить себя. Если в вашем случае грудное вскармливание невозможно, обращайте особое внимание на этикетку молочной смеси, которую вы выбрали для кормления – продукт должен в обязательном порядке содержать стимулирующие иммунитет компоненты.

В дальнейшем причинами пониженного иммунитета у ребенка могут стать как неправильное питание, так и недостаток витаминов, хронические заболевания или даже стресс.

Чтобы понять, как укрепить иммунитет ребенка, пройдемся по основным слагаемым детского здоровья:

Правильное питание

Так как большинство наших читательниц живут, как и мы, не в странах вечного лета, упор на укрепление иммунитета ребенка стоит делать летом, когда доступны многие фрукты и овощи, выращенные не в теплице. И все же, для иммунитета важна не только растительная пища.

Иммунную систему формируют также молочные и кисломолочные продукты, яйца, мясо и рыба. Вегетарианство не страшно для взрослого, но ребенка оно может поставить в группу риска. Так что, если ребенок не хочет есть мясо, постарайтесь все же найти способ, как включить мясные продукты в его меню.

Вакцинация

Некоторые мамы опасаются делать прививки малышам и пишут в поликлиниках отказ от вакцинации. На самом же деле, от прививки намного больше пользы для детского здоровья, чем может показаться на первый взгляд.

Просто задумайтесь, какой огромной была детская смертность в XIX веке и раньше. Детки умирали в те времена не только от голода, но и от инфекционных болезней. Эта беда не обходила стороной и королевские семьи. За счет чего же ситуация так изменилась? Конечно же, всеобщая вакцинация сыграла в ситуации с детским здоровьем не последнюю роль.

Прививки могут дать ребенку иммунитет от таких заболеваний, как дифтерия, столбняк, туберкулез, коклюш, краснуха и т.д.

Говоря о прививках, не могу не вспомнить следующую картину. Я лежу в родильном блоке и прихожу в себя после того, как за две минуты до этого родился мой первенец, ребенка еще обтирают и взвешивают в углу комнаты, а мне суют в руку (в которой стоит капельница) ручку и просят расписаться в том, что я не против вакцинации ребенка. Менее подходящее время и место для подписания документов, согласитесь, сложно себе представить. Этот эпизод из жизни, кстати, тоже доказывает значимость такого понятия, как прививки! 🙂

Закаливание

Не нужно думать, что закаливание – это купание в проруби и обтирание снегом. К неэкстримальным формам закаливания детей относятся воздушные, водные и солнечные ванны. Закаливание рекомендовано всем без исключения детям, оно играет важную роль в становлении иммунной системы ребенка.

  • Закаливание при обычном купании проводится следующим образом. Ребенок обливается водой после ванны на 2 градуса ниже той, что была в ванночке (37 – 36 градусов).
  • Применяется также влажное обтирание (для самых маленьких – только ручек и ножек, с 4х месяцев – всего тела). Температура воды постепенно доводится от 36 до 28 градусов. После обтирания, сразу же вытрите ребенка насухо.
  • Закаливание воздухом заключается в том, что при переодевании ребенку дают полежать несколько минут голеньким (если в квартире, конечно, не холодно).

Солнечные ванны важны для детского здоровья, но они разрешены только детям старше 1 года. В более раннем возрасте дети слишком чувствительны к ультрафиолету. Не оставляйте ребенка на солнце слишком долго, всегда одевайте главной убор, держите ребенка в рассеянном солнечном свете. Если у малыша есть родимые пятна, обрабатывайте их защитным средством от загара особенно тщательно.

Прием поливитаминов

Время от времени советуют проводить курс приема поливитаминов даже абсолютно здоровым детям. Все же в ХХI веке фрукты и овощи содержат меньше полезных веществ, чем хотелось бы. Перед выбором препарата, проконсультируйтесь у педиатра.

Напомним также, что крепкий иммунитет ребенка не может гарантировать, что ребенка не продует на сквозняке, или что он не заболеет, промочив ноги. Так что, заботьтесь в первую очередь о своем чаде, а уж потом об отдельных факторах его благополучия.

Здоровья вам и вашей семье! 🙂

——
Автор — Анна Гришина, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Статьи по теме:

Загрузка...

5 комментариев к Как укрепить иммунитет ребенка?

  1. Missouri says:

    Препарат ликопид себя неплохо показал, с тех пор как стала давать его ребенку, он совершенно перестал болеть. Даже не верится, что лекарства могут быть настолько мощными. Продолжаем пить, такой эффект дорогого стоит.

  2. Джоля says:

    отличная статья, спасибо!!! закаливание не пробовали, но надумываю вот, подруга тоже говорит что хороший способ для укрепления иммунитета, маленьким особенно!

    Missouri, +1! ликопид и сами пьем!

  3. Алиса says:

    а нам анаферона вполне хватает... «мощность» лекарств как раз вот и несколько отпугивает. Зачем менять то, что и так хорошо работает... 5 лет как зима, так деткам курсом анаферон — гриппа они у меня и не знали ни разу. И вот так вот практически и не болеют у меня, хороший иммунитет залог здоровья)

    • СуперМама says:

      Слышала, что к анаферону возникает привыкание. Когда мы его применяли, то все равно периодически болели.

      Впрочем, когда ребенок ходит в сад, он все равно болеть будет, что ни делай. Увы!

  4. triton88 says:

    Обсолютно согласна с тем, что нужно иногда принимать витаминки. Конечно, я всегда стараюсь давать своим деткам только здоровую пищу, чтоб витаминов побольше было в ней, но для подстраховки пропиваем витамины Ягоды Тедди. Они с вкусненьким клубничным вкусом, детям очень нравиться. И болеем редко, когда уж совсем перемерзнем, а так вирусы к нам всякие не цепляются.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*