Как укрепить иммунитет ребенка?

Дети, Здоровье ребенка

Как укрепить иммунитет ребенка?Каждая мама хочет, чтобы ее малыш не болел, был бодр и весел. Как известно, здоровье крохи напрямую зависит от иммунитета – способности организма противостоять инфекциям.

Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет о том, как повысить иммунитет ребенка и как преодолеть частую заболеваемость ребенка.

Из-за чего снижается иммунитет ребенка?

Прежде всего, стоит отметить, что иммунная система формируется у малыша постепенно. Именно поэтому новорожденные так беззащитны перед многими, казалось бы, не страшными инфекциями.

Первый шаг к укреплению иммунитета новорожденного ребенка – это грудное вскармливание. Именно через молоко организм матери сообщает еще не окрепшему организму крохи, как защитить себя. Если в вашем случае грудное вскармливание невозможно, обращайте особое внимание на этикетку молочной смеси, которую вы выбрали для кормления – продукт должен в обязательном порядке содержать стимулирующие иммунитет компоненты.

В дальнейшем причинами пониженного иммунитета у ребенка могут стать как неправильное питание, так и недостаток витаминов, хронические заболевания или даже стресс.

Чтобы понять, как укрепить иммунитет ребенка, пройдемся по основным слагаемым детского здоровья:

Правильное питание

Так как большинство наших читательниц живут, как и мы, не в странах вечного лета, упор на укрепление иммунитета ребенка стоит делать летом, когда доступны многие фрукты и овощи, выращенные не в теплице. И все же, для иммунитета важна не только растительная пища.

Иммунную систему формируют также молочные и кисломолочные продукты, яйца, мясо и рыба. Вегетарианство не страшно для взрослого, но ребенка оно может поставить в группу риска. Так что, если ребенок не хочет есть мясо, постарайтесь все же найти способ, как включить мясные продукты в его меню.

Вакцинация

Некоторые мамы опасаются делать прививки малышам и пишут в поликлиниках отказ от вакцинации. На самом же деле, от прививки намного больше пользы для детского здоровья, чем может показаться на первый взгляд.

Просто задумайтесь, какой огромной была детская смертность в XIX веке и раньше. Детки умирали в те времена не только от голода, но и от инфекционных болезней. Эта беда не обходила стороной и королевские семьи. За счет чего же ситуация так изменилась? Конечно же, всеобщая вакцинация сыграла в ситуации с детским здоровьем не последнюю роль.

Прививки могут дать ребенку иммунитет от таких заболеваний, как дифтерия, столбняк, туберкулез, коклюш, краснуха и т.д.

Говоря о прививках, не могу не вспомнить следующую картину. Я лежу в родильном блоке и прихожу в себя после того, как за две минуты до этого родился мой первенец, ребенка еще обтирают и взвешивают в углу комнаты, а мне суют в руку (в которой стоит капельница) ручку и просят расписаться в том, что я не против вакцинации ребенка. Менее подходящее время и место для подписания документов, согласитесь, сложно себе представить. Этот эпизод из жизни, кстати, тоже доказывает значимость такого понятия, как прививки! 🙂

Закаливание

Не нужно думать, что закаливание – это купание в проруби и обтирание снегом. К неэкстримальным формам закаливания детей относятся воздушные, водные и солнечные ванны. Закаливание рекомендовано всем без исключения детям, оно играет важную роль в становлении иммунной системы ребенка.

  • Закаливание при обычном купании проводится следующим образом. Ребенок обливается водой после ванны на 2 градуса ниже той, что была в ванночке (37 – 36 градусов).
  • Применяется также влажное обтирание (для самых маленьких – только ручек и ножек, с 4х месяцев – всего тела). Температура воды постепенно доводится от 36 до 28 градусов. После обтирания, сразу же вытрите ребенка насухо.
  • Закаливание воздухом заключается в том, что при переодевании ребенку дают полежать несколько минут голеньким (если в квартире, конечно, не холодно).

Солнечные ванны важны для детского здоровья, но они разрешены только детям старше 1 года. В более раннем возрасте дети слишком чувствительны к ультрафиолету. Не оставляйте ребенка на солнце слишком долго, всегда одевайте главной убор, держите ребенка в рассеянном солнечном свете. Если у малыша есть родимые пятна, обрабатывайте их защитным средством от загара особенно тщательно.

Прием поливитаминов

Время от времени советуют проводить курс приема поливитаминов даже абсолютно здоровым детям. Все же в ХХI веке фрукты и овощи содержат меньше полезных веществ, чем хотелось бы. Перед выбором препарата, проконсультируйтесь у педиатра.

Напомним также, что крепкий иммунитет ребенка не может гарантировать, что ребенка не продует на сквозняке, или что он не заболеет, промочив ноги. Так что, заботьтесь в первую очередь о своем чаде, а уж потом об отдельных факторах его благополучия.

Здоровья вам и вашей семье! 🙂

——
Автор — Анна Гришина, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано! (8 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Загрузка...
Логотип сайта Супермамы: сайт для мам
Комментариев к статье: 5
  1. Missouri

    Препарат ликопид себя неплохо показал, с тех пор как стала давать его ребенку, он совершенно перестал болеть. Даже не верится, что лекарства могут быть настолько мощными. Продолжаем пить, такой эффект дорогого стоит.

    Ответить
  2. Джоля

    отличная статья, спасибо!!! закаливание не пробовали, но надумываю вот, подруга тоже говорит что хороший способ для укрепления иммунитета, маленьким особенно!

    Missouri, +1! ликопид и сами пьем!

    Ответить
  3. Алиса

    а нам анаферона вполне хватает... «мощность» лекарств как раз вот и несколько отпугивает. Зачем менять то, что и так хорошо работает... 5 лет как зима, так деткам курсом анаферон — гриппа они у меня и не знали ни разу. И вот так вот практически и не болеют у меня, хороший иммунитет залог здоровья)

    Ответить
    1. СуперМама

      Слышала, что к анаферону возникает привыкание. Когда мы его применяли, то все равно периодически болели.

      Впрочем, когда ребенок ходит в сад, он все равно болеть будет, что ни делай. Увы!

      Ответить
  4. triton88

    Обсолютно согласна с тем, что нужно иногда принимать витаминки. Конечно, я всегда стараюсь давать своим деткам только здоровую пищу, чтоб витаминов побольше было в ней, но для подстраховки пропиваем витамины Ягоды Тедди. Они с вкусненьким клубничным вкусом, детям очень нравиться. И болеем редко, когда уж совсем перемерзнем, а так вирусы к нам всякие не цепляются.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных