Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне

У некоторых детей, чаще до 6-7 лет, ночью мышцы челюстей непроизвольно сжимаются, что сопровождается зубным скрежетом. Это состояние предупреждает о нарушениях в организме ребёнка, иногда требующих помощи. Сайт supermams.ru расскажет, что такое бруксизм, в чём его главные причины и можно ли отучить ребенка скрипеть зубами во сне.

Что такое бруксизм

Детским бруксизмом называют скрежет зубов при трении, когда повторяются одинаковые движения жевательных мышц с нижней челюстью. Если это болезнь, то к зубному скрежету добавляется болезненность нижнечелюстных суставов, беспокойный сон, головная боль.

То, что ребенок скрипит зубами во сне, считается довольно распространённым явлением и именно в детском возрасте. Учёные утверждают, что скрипят 20-30 % детей-дошкольников, но к моменту начала учёбы в школе проблема чаще проходит самостоятельно. Если и остаётся, то наблюдается не больше, чем у 10 % подростков и взрослых. Научное название ночного скрипа зубов медицина обозначает словом бруксизм (от греческого термина «бругмос»).

Обычно встречаются кратковременные периоды, которые проходят, если правильно найти причину и помочь ребёнку. Длительные же явления требуют лечения у стоматолога, невролога, психолога и физиотерапевта, которые различают дневное и ночное проявление бруксизма. Только дневное проявление называют бруксоманией.

Когда человек бодрствует, у него отмечается кратковременное, на 8-10 сек., непроизвольное сжатие челюстей. Ночью бруксизм проявляется непроизвольным, приступообразным, непрерывно повторяющимся сокращением мышц обеих челюстей, которое длится по 10 сек. и сопровождается скрежетом зубов.

Спонтанное спазмирование жевательных мышц сдвигает челюсти, заставляя их перемещаться по отношению друг к другу, вот почему получается скрип.

Симптомы бруксизма:

• Болезненность мышц лица, особенно жевательных;
• постоянная лицевая или головная боль;
• депрессивное или стрессовое состояние с нарушением сна;
• боли в среднем ухе;
• челюсть воспаляется и теряет подвижность;
• зубы становятся чувствительными, ломкими, зубная эмаль повреждается;
• появление скованности и напряжения в плечевых суставах.

Не обязательно, чтобы присутствовали все симптомы — болезнь каждого человека отмечается собственным набором проявлений.

В чём могут быть причины скрипа зубами во сне

Явление бруксизма до конца ещё не изучено, но неврологами, стоматологами, гастроэнтерологами и ЛОР-врачами выдвигаются собственные версии, связанные с физическими и психологическими проблемами.

Называя причины, почему ребенок скрипит зубами во сне ночью, в первую очередь связывают это с прорезыванием зубов. Когда все прорезались, ночной скрежет прекращается.

К другим причинам, вызывающим скрипение зубами, относится:

1. Врождённое нарушение строения челюстей, выделяющееся неправильным прикусом или болезнью нижнечелюстных суставов.
2. Часто малыши сильно сжимают челюсти, вызывая скрип зубов, если их мучает боль из-за проблем с ухом, пародонтоз, если прорезывается зуб или неправильно поставлена пломба.
3. Увеличенные аденоиды или искривлённая носовая перегородка затрудняют дыхание носом, отчего жевательным мышцам приходится спазмировать, вызывая скрип зубов.
4. Также скрежет появляется, если ребёнок болеет эпилепсией, церебральным параличом или лечится определёнными медицинскими препаратами.
5. Иногда привычка скрежетать зубами достаётся от родителей, причём чаще мальчикам.
6. О неврологической или эндокринной болезни судят по приступам скрипения, которые продолжаются дольше 10 сек. не только в ночное, но и в дневное время.
7. Скрип появляется при нервном перенапряжении, гневе или стрессовом состоянии. В этом случае ребёнку снятся кошмары, и он стискивает зубы, борясь с ними.
8. Некоторые пожилые люди уверены, что причины ночного скрежетания зубами – глисты у ребёнка. Но научных подтверждений этому нет.
9. Часто ночной скрип зубов отмечается у детей с беспокойным сном. К 5 годам обычно сон налаживается, и скрежет проходит.

При поиске причины скрежета врачи рассматривают не одну болезнь, а сразу несколько.

Психосоматика бруксизма у детей

Рассматривая психосоматику и детский бруксизм, стоит понять, что взаимодействие физического состояния и психики и не всегда вызывает болезнь.

Психика зависит от физического состояния и наоборот, физиология (сома – тело) изменяется под действием психического состояния. Нетрадиционная медицина связывает болезнь с душевными расстройствами и психологическими несоответствиями.

Частые причины психосоматического характера бруксизма у ребёнка:

• проблемные взаимоотношения родителей;
• стрессы;
• нервные срывы;
• нефизиологические причины, связанные со страхом, грустью, радостью, гневом;
• повышение возбудимости нервной системы;
• эмоциональность;
• впечатлительность.

Беспокойство у детей вызывают натянутые отношения между родителями, сложности в семейной обстановке, привыкание к новому коллективу, предстоящий переезд на новое место жительства или другие причины. И если ребёнок днём сдерживается, не даёт волю эмоциям, то во время сна он себя не контролирует, и накопленное за день проявляется скрежетом зубов. То же происходит и при нервном перенапряжении у подвижных малышей.

Дети, не зная, как действовать, что говорить или не смея бунтовать, выражают внутренний конфликт движениями челюстей в неконтролируемом состоянии – во время сна.

Что говорит Комаровский

По мнению Евгения Комаровского, придерживающегося теории эволюции, ночной скрежет зубами – рудиментарное явление, доставшееся человеку от диких зверей. Благодаря спазмированию мышц, у животных точатся зубы, и сохраняется их острота. Врач, отвечая на вопросы родителей, почему ребёнок во сне скрипит, и что с этим делать, предлагает не волноваться и не искать причин болезни, которой нет. Явление пугающее, но постепенно исчезает самостоятельно без лечебных действий.

Скрежетание или пощёлкивание продолжается несколько раз за ночь, но длится, не дольше 10 сек., не мешая малышу спать.

Те симптомы, что описывают неврологи (болит голова, ощущение «сведения челюсти», сонливое состояние в дневное время), Комаровский считает, что к детям не относятся. Единственная проблема – повреждение зубной эмали, поэтому желательно, чтобы ребёнка осмотрел стоматолог.

На вопрос: что делать и требуется ли лечение, Комаровский даёт только отрицательный ответ – лечение не нужно. В 99 % случаев после замены молочных зубов бруксизм исчезает самостоятельно. Единственное, что советует педиатр, проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы давать ребёнку кальций.

Наряду с уже указанными причинами детского бруксизма, Комаровский указывает на чувствительную детскую психику, недостаток кальция и витамина В в организме. Кроме того, предупреждает, что на неправильное формирование челюстного аппарата влияет то, что в рационе малыша отсутствует твёрдая пища, или её недостаточно.

Дневной бруксизм у детей — бруксомания

Бруксизм – ночной скрежет, а скрипение зубами днём называется бруксоманией. Подвержены этой проблеме малыши после 3-х лет, у которых прикус нормальный, но нервная система отмечена возбудимостью или ребёнок находится в стрессовой обстановке. Только во время ночного сна ребёнок скрежещет зубами, а когда бодрствует, просто сжимает челюсти и держит, 5-10 сек. У 1-2-летних детей скрип зубов наблюдается днём из-за прорезывания зубов. Сжиманием и разжиманием челюстей они прогоняют неприятное ощущение и зуд дёсен.

Если скрип отмечается только в дневное время, скорее всего малыш перенял вредную привычку, избавляются от которой двумя способами:

1. Применяют допустимые наказания.
2. Не обращают внимания на скрежет. Если же делать ребёнку замечания, он зациклится, и проблема останется. При этом стоит быть уверенным, что это всего лишь привычка. Беспокоиться нужно, если скрипение слышно и ночью.

Часто скрип зубами днём указывает на состояние сильного стресса или крайнюю возбудимость сына или дочери. Для отвлекания от дневного скрежета врачи рекомендуют предложить малышу пожевать фрукт или морковку, дать курагу или чернослив, то есть нагрузить жевательные мышцы. Но когда малыш собирается ложиться спать, делать этого не стоит, чтобы не повысить напряжённое состояние. Также нежелательно, чтобы ребёнок вечером играл в шумные игры.

Для расслабления мышц перед сном полезнее послушать музыку, почитать книгу, принять ванну с успокаивающими травами. У школьника поинтересоваться делами в школе, нет ли проблем. Главное, чтобы ребёнок уснул в спокойном состоянии без тревожащих его вопросов.

Часто скрежет зубов сопровождает физиологические изменения организма.

1. Грудные, 7-8-месячные дети, скрежещут, когда их отучают от груди, потому что это для малыша стресс.
2. Ребёнок в 9-10 месяцев скрежещет из-за прорезывания молочных зубов. Этот скрип проходит в скором времени.
3. У годовалых детей скрежетом отмечается отлучение от грудного вскармливания и авитаминоз.
4. Двухлетки подвержены нарушениям дыхания носом, к тому же у них часто воспаляется носоглотка. Родители замечают, что ребёнок стал очень сильно кашлять и скрежетать зубами.
5. 3-4-летки больше общаются с другими детьми, чаще вступают в конфликты, расстраиваются и переживают, что отмечается скрежетом зубов.
6. 5-6-летние дошкольники скрипят при неправильном прикусе или из-за проблем нервной системы. При этом отмечается спазм мышц, зубы расположены неровно, ребёнок жалуется на боль в других органах.

Надо ли лечить бруксизм

Если бруксизм протекает в лёгкой форме, он незаметен, и лечения не требует. С появлением проблем требуется скорее обратиться за помощью в поликлинику, чтобы избежать осложнений. Первый, к кому стоит идти – стоматолог: он проверит прикус, определит, повреждена ли эмаль, назначит лечение.

Не откладывать посещение врача в случае:

• если скрежет начал беспокоить малыша постоянно, болят челюсти и шея;
• если скрип продолжается больше 3-х недель;
• ребёнок стал хуже себя чувствовать и беспокойно спать, жалуется на боль;
• когда скрипы длятся, дольше 10 сек.;
• если ребёнок жалуется на боль в ухе или проявляются другие проблемы.

Хоть бруксизм и не считают опасным состоянием, но оставленный без внимания, он приводит к неприятным последствиям с побочными эффектами. Если проблему не лечить, то эмаль зубов потрескается, а коронковая часть начнёт разрушаться, повреждая дёсны и около зубные ткани. Зубы начнут шататься, молочные выпадут раньше срока, что нарушит постоянный прикус.

Если ночной приступ длится дольше 10 сек, у ребёнка может отмечаться кратковременная остановка дыхания и кислородное голодание.

Как лечат зубной скрип у детей

Сначала устанавливают точную причину скрежета, и только тогда назначают комплекс лечебных мер:

• обучающую консультацию для самостоятельного снятия нервного напряжения, которую проводит психолог;
• курсовую психотерапию, чтобы стабилизировать эмоциональное состояние;
• приём лекарственных препаратов для снятия спазмов мышц;
• оздоровление ротовой полости.

Кроме этого, в лечение входит спокойное, без напряжения, поведение вечером, соблюдение распорядка дня и получение сбалансированного питания витаминами. Также назначается физиотерапия для налаживания нормального дыхания носом.

Если скрипение сохраняется после 7 лет и замечается у подростков, потребуется запись к психологу и назначение психотерапевтических сеансов. Кроме того, доктор выпишет успокаивающие препараты с физпроцедурами и назначит визиты к стоматологу для восстановления повреждённых зубов. Также доктор предложит защищать зубы ночью специальными пластиковыми или резиновыми капами. Проблема неправильного прикуса решается иногда ношением брекетов.

Советуя, как отучить ребёнка скрипеть зубами во сне, Комаровский предлагает сначала научиться расслаблению.

Для этого стоит уделить внимание водным процедурам, купанию, плаванию и вечернему расслабляющему массажу. Как дополнение, облегчит проблему приём лёгких снотворных и седативных препаратов на основе вытяжек из растений.

Что родители могут сделать уже сейчас

Обнаружив, что у ребёнка ночью скрипя зубы, и услышав утреннюю жалобу, что больно лицу или челюстям, что больно жевать, родителям рекомендуется отвести малыша в стоматологический кабинет. Врач назначит лечение.

Если у ребёнка обнаружатся новые черты поведения с ухудшением самочувствия, переутомлением или появлением болезней, решить проблему поможет обращение к педиатру.

Способы самостоятельной помощи родителей при обнаружении скрежета зубов у ребёнка:

1. При нервном перенапряжении организовать занятия, помогающие малышу расслабиться: слушание спокойной музыки с журчанием воды и пением птиц, тихое чтение или купание в тёплой ароматической ванне.
2. Прорезывание зуба и перенапряжение мышц лица успокаивают тёплым сухим компрессом.
3. Успокоит малыша выпивание тёплого молока с добавлением мёда или ягодно-травяного настоя.
4. Сделать расслабляющий массаж на ночь.
5. Мультфильмы и шумные вечерние игры стоит заменить прогулкой.

Если вовремя побеспокоиться, бруксизма получится избежать. Для этого supermams ru советует не допускать стрессовой ситуации, следить за правильным питанием малыша, ограждать от перегрузок и выполнять с ребёнком упражнения лечебной физкультуры.

Понимая, что ночной скрежет нельзя относить к дурным привычкам, родителям нужно считать это явление сигналом об ухудшении самочувствия и появления проблем со здоровьем ребёнка.