Как быстро забеременеть?

zachat-bystroКак быстро забеременеть? Очень просто, — вздохнут девушки, которым «посчастливилось» залететь с первого раза, совершенно не вовремя. Это невозможно! – категорически возразят им те, кто шел к беременности долгие месяцы или даже годы.

На чьей стороне правда? В этом постарается разобраться сайт для мам supermams.ru.

Что необходимо для беременности

Со школьного курса биологии все мы знаем, что для зачатия новой жизни необходимы две клетки: яйцеклетка и сперматозоид. Теоретически мужчина способен к зачатию ежедневно. Женский организм имеет циклическую природу. Зачатие ребенка возможно в период овуляции. Это явление представляет собой выход из яичника зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению.

Как определить, когда наступает овуляция?

  1. От продолжительности менструального цикла отними 14. Полученное число и будет определять время овуляции. Например, если цикл составляет 30 дней, получаем: 30 – 14 = 16. Следовательно, 16-й день от начала цикла – день овуляции. Метод довольно приблизительный, и подходит для женщин, имеющих стабильный цикл.
  2. Посредством измерения базальной температуры. В день овуляции температура уменьшается по сравнению с предыдущими днями, на следующий день резко повышается. Метод точный, но довольно трудоемкий: необходимо измерять температуру каждое утро, до вставания постели.
  3. С помощью специальных тестов на овуляцию. Они работают так же, как и тесты на беременность. Единственное отличие: тесты на овуляцию реагируют на лютеинизирующий гормон, концентрация которого в женской моче резко увеличивается в период овуляции. А тесты на беременность определяют наличие другого гормона, который синтезируется в организме беременной женщины. Тесты на овуляцию продаются в аптеке.
  4. Интуитивно. Приближение овуляции можно почувствовать, прислушавшись к своему организму. В этот период увеличивается количество выделений, возрастает сексуальное желание. У некоторых женщин возникает ощущение тяжести или напряжения внизу живота, иногда появляется небольшая боль.
  5. Медицинским путем – УЗИ. К помощи медиков прибегают, когда самостоятельно забеременеть не удалось.

Что еще нужно знать об овуляции

Не всегда в течение менструального цикла происходит созревание яйцеклетки и выход ее из яичника. В среднем, из 12 циклов (то есть за год) 10-11 циклов сопровождаются овуляцией, а 1-2 – проходят «в холостую».

Советы будущей маме

Подготовку к беременности следует начать с похода к врачу. Какие именно анализы необходимо сдать, посоветует гинеколог. Пройти профилактический осмотр нужно и будущему отцу. В зачатии новой жизни участвуют двое, поэтому важно здоровье обеих партнеров. Чем здоровее пара, тем больше шансов быстрее зачать ребенка.

Стабильность и спокойствие – твои друзья на пути к беременности. Это относится и к психологическому состоянию, и к физиологическому. Научись спокойно относиться к стрессам и неприятностям. Твой будущий ребенок важнее любых бытовых или рабочих неурядиц.

Следи за своим весом: резкие изменения массы тела в любую сторону ведут к гормональным всплескам, которые негативно сказываются на способности зачать ребенка.

Антибиотики, алкоголь, а тем более наркотики нельзя употреблять не только во время беременности и кормления грудью, но и в период зачатия. Лекарства, бытовая и промышленная химия, вредные привычки негативно влияют и на здоровье ребенка, и на способность зачать его. Посуди сама: одно только курение на треть уменьшает вероятность забеременеть!

В твоем рационе должны присутствовать продукты, содержащие много фолиевой кислоты (например, бобовые), железа, кальция, калия. Овощи, мясо, рыба, фрукты, зелень сделают твой рацион максимально богатым витаминами и минеральными веществами. Постарайся исключить из своего меню продукты, содержащие консерванты, красители и другие синтетические добавки.

Что необходимо знать будущему отцу

На этапе зачатия от отца требуется качественная сперма. Ему следует принять во внимание следующие моменты:

  1. Сперма обновляется за 2 месяца. Для быстрого зачатия здорового ребенка за два месяца до зачатия следует отказаться от алкоголя и курения; сменить тесное синтетическое белье на просторное, из натуральных материалов; не подвергать свой организм различным вредным влияниям извне.
  2. Чем чаще занятия любовью, тем качественнее сперма, но ее количество меньше. Чтобы быстро зачать ребенка, следует придерживаться «золотой середины». Оптимальная частота занятий любовью – один раз на 2-3 дня. Длительные воздержания, как и слишком частые половые акты, уменьшают шансы зачать новую жизнь.
  3. Многие мужчины считают, что курить вредно только женщинам. Учеными доказано, что курение заметно уменьшает подвижность сперматозоидов, следовательно, и шансы зачать ребенка. Кстати, курение ухудшает и потенцию. Так что пусть будущий папа делает выводы.
  4. Рыба, мясо, орехи увеличивают подвижность сперматозоидов. А вот кофе (вернее, содержащийся в нем кофеин) – уменьшает.

Что еще нужно знать, чтобы быстро забеременеть?

Несколько нюансов, знание которых поможет тебе быстрее забеременеть:

  • Оптимальная поза для зачатия – классическая «миссионерская». После полового акта полежи 10-15 минут, чтобы позволить сперматозоидам быстрее проникнуть в тебя. Можно подложить под ягодицы небольшую подушку или валик.
  • Оптимальное время для зачатия – утро.
  • Сперматозоиды и зрелые яйцеклетки живут в теле женщины несколько дней. Поэтому период, в который возможно зачатие, начинается от 3-5 дней до овуляции и заканчивается через 7-10 дней.
  • Любые смазки и даже слюна уменьшают подвижность сперматозоидов.
  • По статистическим данным, для того, чтобы забеременеть, в среднем требуется около 3-3,5 мес. Не получилось зачать ребенка с первого раза? Рано переживать! Используй месячную отсрочку, подаренную тебе природой, чтобы еще больше оздоровить свой организм и подготовить его к вынашиванию ребенка. У тебя все получится!

——
Автор – Юлия Молчанова, сайт supermams.ru – Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

Пожалуйста, оцените статью: УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано!
Загрузка...

Один комментарий к Как быстро забеременеть?

  1. Лана says:

    Тоже хочу побыстрее забеременеть, а не получается пока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.