Диеты для очищения организма

Амакидс ментальная арифметика

LemonВо время соблюдения диеты женщины и мужчины ограничивают себя в потреблении пищи, это приводит не только к желаемой потере веса, но и негативно сказывается на внешности человека: тускнеет цвет лица, ухудшается состояние кожи, выпадают волосы и расслаиваются ногти.

Болезненное состояние является следствием того, что в организм не поступает достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Чтобы диета оказала положительное влияние на внутренний и внешний вид, необходимо подобрать специальный комплекс мер, позволяющий сбросить вес, очистить организм от шлаков и солей, а также укрепить иммунную систему.

Для этого идеально подойдут рисовая или лимонная диеты, способные в короткие сроки провести чистку организма, избавить его от содержания вредных веществ, вывести накопленные токсины, сжечь лишние жиры и наладить процесс пищеварения.

Рисовая диета

Рисовая диета вкусна и питательна, подходит для людей с заболеваниями пищеварительной системы, не заставляет испытывать сильное чувство голода, эффективна и разнообразна. Рис – очень полезный продукт, он легко усваивается организмом, собирает и выводит токсины, избавляет от лишней жидкости, налаживает работу кишечника. Рисовую диету можно подобрать по продолжительности от трёх до четырнадцати дней. Во время трёхдневной диеты можно есть только варёный или приготовленный в пароварке рис, с добавление различных соусов и фруктов, но без использования соли и сахара. Добавляйте в рис соевый соус и оливковое масло, изюм, орехи и сухофрукты, можно подслащивать мёдом, насыщать корицей и специями – экспериментируйте с этим продуктом и создавайте новые полезные рисовые блюда. Придерживаясь раз в несколько недель такого питания вы сможете скоординировать свой вес и наладить работу желудка. При длительной рисовой диете замените этой крупой все гарниры, в качестве десертов употребляйте рисовый пудинг.

Лимонная диета

Лимонная диета уникальна тем, что во время её соблюдения не нужно придерживаться никаких ограничений в обычном пищевом рационе. В течении двух недель насыщайте свой рацион лимонами. Так, с утра натощак следует выпивать лимонный фреш,  разбавленный кипячёной водой, во все подливы, супы и салаты добавлять лимонную цедру, вместо соли и уксуса использовать сок этого фрукта. Лимонная кислота активно повлияет на жиросжигающие процессы, усилит выработку желудочного сока, выведет из организма токсические элементы и обогатит организм витамином С. Но эту диету не рекомендуется проводить чаще, чем раз в полгода.

Соблюдая различные диеты, помните, что вы не должны навредить своему организму. Берегите своё здоровье и будьте красивы!

——
Сайт supermams.ru – Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.