Ухаживаем за кожей рук

uxod-za-kozhej-rukПрактически всю работу мы выполняем руками. Поэтому руки являются одной из самых важных частей нашего тела. Как правило, проблем с их здоровьем не бывает, но иногда они могут сохнуть и шелушиться.

Поэтому сегодня на страницах сайта для мам supermams.ru мы поговорим про уход за кожей рук. Мы постараемся не допустить сухости рук и сделаем все возможное, чтобы кожа рук лучилась здоровьем!

Почему кожа рук шелушится

Кожа на руках становится сухой и начинает шелушиться в первую очередь из-за того, что организм плохо переваривает жирную пищу. Причиной этому может быть недостаток жирных кислот или витаминов А и В.

В частности, витамин А улучшает процесс обновления клеток, убирая такие ненавистные нам маленькие белые прыщи на плечах. От них можно избавиться с помощью специальных отшелушивающих средств. А еще нужно пить много воды и есть свежие овощи, прежде всего зелень.

Жирные кислоты, которые есть у нас в организме, делятся на 2 основные группы: альфа-линолевые и линолевые. И те, и те регулируют уровень холестерина и триглицерида в крови, уменьшая риск сердечных заболеваний, а также помогают в работе мозга. Линолевые кислоты, кроме этого, еще отвечают за работу иммунной системы. Кислоты должны находиться в организме примерно в одинаковом количестве, хотя западная диета предусматривает потребление линолиевых кислот в 20 раз больше, чем альфа-линолиевых.

Между прочим, последние хорошо помогают бороться с лишним весом, т.к. регулируют уровень сахара в кроме, тем самым уменьшая аппетит.

Уход за кожей рук начинается с питания. Если в вашем рационе содержится недостаточное количество полезных веществ, вам помогут витамины. Они стимулируют выработку организмом кератина и белка, поэтому, покупая витамины, нужно отдавать предпочтение тем, в которых содержатся именно эти компоненты, а также витамин Е, укрепляющий и смягчающий кожу.

Еще в витаминном комплексе обязательно должен быть цинк, который несет ответственность за восстановление клеток. Витамины очень положительно влияют на состояние кожи рук, это отмечено практически всеми, кто их употреблял.

Уход за кожей рук: выбираем средства

Какие средства помогут в уходе за кожей рук? Да все те, которые предназначены для ухода за телом. Тщательно мажьте руки лосьоном, отшелушивайте локти с помощью скрабов, используйте также для этого щеточку для ногтей.

Когда носите открытую одежду, нанесите на руки какой-нибудь приятный аромат. Это может быть или лосьон для тела, или любимый парфюм, добавленный в увлажнитель, не имеющий запаха.

Аромамасла также придают хороший аромат, вы можете подобрать для себя какое-нибудь их сочетание, которое подчеркнет ваш стиль и характер.

Лосьон для тела также поможет в уходе за кожей рук. Его нужно держать в холодильнике, тогда в случае болезненных ощущений в области локтей вы сможете охладить их, уменьшив боль.

Уход за кожей рук. Средства борьбы с вредоносным воздействием

Большинство из нас беспокоится в первую очередь о своем лице. А ведь кожа на руках стареет намного быстрее! Поэтому ваша задача – обеспечить максимальный уход за кожей рук. Но для этого нужно знать несколько правил.

Не наносите на ладони разного рода увлажняющие кремы, забивающие поры. Т.е. вещества, основой которых является вазелин.

Негативное влияние на кожу рук оказывают ультрафиолетовое излучение, поэтому старайтесь не держать руки много времени на солнце. Из-за этого кожа начинает обезвоживаться, в результате чего на внешней стороне ладони появляются темные пятнышки. Если вы заметили, что пигментное пятно, появившееся несколько дней назад, стало больше, изменило цвет или потеряло форму, обратитесь к врачу.

Если же пигментные пятна небольшие, их можно устранить, используя разные лечебные кремы, в которых находятся отшелушивающие компоненты (альфа- и бета-гидродные кислоты, ретин-А, витамин К).

Слово «лечебные» означает, что данные кремы являются по сути лекарством и используются раз в день в течение полугода.

Другие варианты борьбы с пятнами – процедуры АГК-пилинга и терапии жидким азотом.

А еще советуем в уходе за кожей рук использовать специальный солнцезащитный крем. Нанесите его на руки и можете быть спокойны: негативное солнечное воздействие будет совсем незначительным!

——
Авторство – сайт для мам supermams.ru – Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.

УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано!
Вы еще не голосовали. Так ПРОГОЛОСУЙТЕ!
Загрузка...

4 комментариев к Ухаживаем за кожей рук

  1. mamusya32 says:

    Очень полезная статья. Вот у меня очень сухая кожа на руках. Чем можно быстро ее восстановить?

  2. Анютка says:

    Прежде всего, обрати внимание на питание свое — тут в статье правильно указано про витамины. я например начала употреблять в пищу льняное масло, говорят, помогает.

    Если надо что-то сделать по дому, посуду помыть, то надевай резиновые перчатки. неудобно, но привыкнешь быстро, и кожа не страдаетт! а под перчатки можно и кремом намазать пожирнее — тоже процедура.

  3. mamusya32 says:

    Спасибо. Попробуем!

  4. asd says:

    Я и маски делала, и спа -процедуры, все-таки надо мазать и увлажнять ручки свои каждый день!!витамины. и много питья залог тоже здоровой кожи. а я вот еще спаслась кремом лановитом после кормления грудью остался — он сухость быстро снял.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.