Как выбрать школьный рюкзак?

детские весы

Как выбрать школьный рюкзак Сегодня большинство детей – подростков страдают от нарушения осанки, поэтому мы на сайте для мам supermams.ru  дадим рекомендации родителям как правильно выбрать школьный рюкзак, чтобы  он помогал ребенку сохранять правильную осанку.

Нарушение осанки врачи называют бичом современности, указывая наиболее известные факторы, приводящие к искривлению позвоночника и сутулости у детей.

  • Снижение физической активности у школьников.
  • Долгое просиживание в одной позе (за компьютером или телевизором).
  • Замена школьных парт в классах обычными столами.
  • Увеличение школьной нагрузки.
  • Неправильно подобранный школьный рюкзак.
  • Неправильная организация рабочего места школьника для занятий в детской комнате.

Вопрос, как сохранить осанку школьнику, должен волновать не только учителей, но и родителей с первого класса. Конечно, мы не можем повлиять на наследственные факторы, на выбор мебели в школе и заменить парты в классах, где учится ребенок, но мы вполне можем самостоятельно создать оптимальные условия своему ребенку для занятий дома и выбрать правильный школьный рюкзак.

Как выбрать школьный рюкзак?

Выбрать оптимально удобный школьный рюкзак – задача непростая. В рюкзак должны вмещаться все необходимые школьные принадлежности и в то же время он не должен быть громоздким. Многие родители предоставляют право выбора рюкзака своему ребенку. Но малыш акцентирует внимание только на внешнем виде рюкзака, на оригинальности расцветки, на количестве кармашков, застежек, молний, на ярких модных принтах. О практичности, удобстве и функциональности должны побеспокоиться родители.

  • Школьный ранец должен быть именно рюкзаком с возможностью ношения на спине. Школьные сумки и ранцы с ремнями на одно плечо создают постоянную нагрузку на одну сторону, что по мнению ортопедов, приводит к развитию бокового искривления позвоночника – сколиозу.
  • Выбирайте ортопедический рюкзак – с уплотненной задней стенкой. Жесткая спинка сохраняет ровное положение позвоночника, что позволяет избежать искривления. А также удерживает учебники внутри рюкзака в вертикальном положении, создавая равномерную нагрузку на всю спину.
  • Не покупайте школьный рюкзак на вырост – правильно подобранная модель занимает на спине ровно столько места, сколько положено ребенку в его возрасте. Выбирая школьный рюкзак,  обязательно примерьте его на своего ребенка, отрегулируйте лямки и убедитесь, что малыш чувствует себя комфортно, советует supermams.ru. В рабочем состоянии рюкзак должен быть ниже линии плеч, а его нижний край – доставать до талии. Такое расположение позволит избежать болей в пояснице.
  • Ортопеды рекомендуют выбрать школьный рюкзак так, чтобы его максимальный вес в наполненном состоянии не превышал 10% от массы тела самого ребенка. Более тяжелый рюкзак создаст чрезмерную нагрузку на спину и заставит малыша сутулиться под тяжестью.
  • Лямки рюкзака должны плотно прилегать к телу, чтобы рюкзак не болтался на спине. Наличие дополнительного ремня для фиксации на талии или застежки для соединения основных лямок, помогают перераспределить вес рюкзака со спины на бедра и корпус. Широкие лямки не будут впиваться в плечи ребенка. Хорошо, если выбранная модель будет иметь на лямках мягкие подкладыши. У рюкзака в верхней части обязательно должна быть широкая удобная ручка.
  • Тщательно проверьте перед покупкой качество ткани, обработку швов и исправность молний. Лучше выбрать школьный рюкзак из легкого материала: нейлона или винила. Не забывайте, что вес самого рюкзака прибавиться к его содержимому, что увеличит нагрузку на спину.

Выбор правильных школьных принадлежностей

Внутреннее устройство рюкзака должно оптимально соответствовать количеству школьных принадлежностей, необходимых ежедневно. Покупая школьные принадлежности, откажитесь:

  • от пластмассовых и металлических объемных пеналов;
  • от тетрадок, дневника и альбомов в картонных обложках;
  • от больших коробок цветных карандашей, красок и пластилина.

Замените все эти предметы более легкими, чтобы максимально снизить общий вес рюкзака.

Навыки правильного укладывания рюкзака

Научите своего ребенка складывать правильно школьный рюкзак, чтобы все принадлежности лежали на своих местах, в определенных отделениях и карманах. В первый месяц старайтесь контролировать процесс ежедневной сборки рюкзака, чтобы первоклассник не оставил внутри чего-нибудь лишнего с вчерашнего дня. Приучите малыша собираться с вечера, чтобы ничего случайно не забыть.

Иногда горячее питание детей в школе отсутствует, тогда малышу нужно положить с собой бутерброд и бутылочку напитка. Приучите ребенка класть продукты в один и тот же карман каждый день, чтобы не вычищать из рюкзака крошки и не выводить пятна на страницах тетрадей и учебников.

——
Автор – Пашина Наталья, сайт supermams.ru – Супермамы

При копировании этой статьи активная, не закрытая от поисковиков ссылка на supermams.ru обязательна!

2 комментариев к Как выбрать школьный рюкзак?

  1. Александра says:

    Я ребенку с солнечными батареями купила, чтобы всегда был на связи и не отпирался, мол «телефон разрядился, предупредить не смог») хоть и дороговато, но уже второй год носится)) Теперь уже и ребенок сам рад — планшет заряжен всегда, а значит постоянный доступ к интернету) а про ортопедический рюкзак в статье правильно сказано — был у нас опыт с рюкзаком «такой яркий и красивый», потом проблемы начались с позвоночником.

  2. Ольга says:

    Купили сыну ранец derdiedas. Очень довольны, легкий, на спине сидит отлично, вроде небольшой но на самом деле вместительный, все детали очень продуманны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.