Интимная гигиена: важные правила

Об интимной гигиене речь заходит достаточно редко. Нам еще в школе объяснили что это, и как это. Но время идет, и порой мы забываем о самом элементарном. В продаже появляются все больше средств, призванных помочь нам соблюдать эту самую интимную гигиену, но ведь одними средствами не обойдешься – нужны знания!

Сегодня сайт для мам supermams.ru немного расскажет о самой интимной гигиене и о средствах, помогающих ухаживать за собой.

О важности интимной гигиены

Знаете ли вы, что большинство заболеваний, которые передаются половым путем, связаны именно с отсутствием культуры личной гигиены?!

Интимная гигиена нужна в основном затем, чтобы «плохие» бактерии не проникали в полость матки.

Изначально матка — это стерильная область, но бактерии, находящиеся на внешних половых органах и влагалище, могут попасть и в святая святых. А там и до различных воспалений недалеко. Поэтому интимная гигиена так важна, и особенно важна она для беременных женщин (из-за риска возникновения молочницы).

Ненадлежащий уход за интимными частями тела может вызвать элементарный дисбактериоз. Чаще всего он возникает в результате использования обычного мыла. Не страшно, если вы подмылись им 1 или 2 раза, но если это происходит систематически, то щелочь, попадая во влагалище, убивает все хорошие бактерии, что в свою очередь приводит к дисбактериозу.

Отсюда делаем вывод, что нужно знать и следовать элементарным правилам личной гигиены.

Правила интимной гигиены

Подмывайтесь с умом!

Большинство женщин уверены, что чем чаще подмываешься, тем лучше. Но это не совсем так. В обычном состоянии излишний контакт половых органов с водой и мылом, гелем и т.п. приводит к нарушению уровня рН, что значительно повышает риск подхватить инфекцию, раздражение, или может появиться неприятный запах из влагалища.

Поэтому следуйте следующим правилам:

• Подмывайтесь теплой водой
• Старайтесь использовать средства, разработанные специально для этой части тела.
• Не используйте для половых органов дезодоранты и прочие ароматизирующие средства (и такое бывает).
• Можете в воду для подмывания добавить немного марганцовки, так, чтобы вода стала розоватой.
• Не забываем, что подмываться надо по направлению к попе, но не наоборот. Это объясняется тем, что бактерии, которые вызывают молочницу, находятся и в области ануса, и неправильными движениями вы можете легко занести их во влагалище.

Носите правильное белье

Белье играет также немаловажную роль в интимной гигиене. В идеале оно должно быть из натуральных тканей.

• Меняйте белье раз в день, можно и чаще. Например, после тренировок или в жаркую погоду.
• Спать без белья очень полезно. Дело в том, что ночью повышается влажность в области гениталий, что ведет к росту числа плохих бактерий. Белье же ведет к тому, что эти бактерии охраняют свою жизнеспособность.
• Пижама должна быть достаточно свободной, а белье, в котором спите — сделанным из натуральных тканей. Частое соприкосновение интимных частей тела с синтетикой повышает вероятность возникновения молочницы.

Гигиена во время месячных

Особое внимание следует уделять гигиене во время месячных.

• В это период необходимо подмываться два раза в день и чаще, если выделения обильные.
• Меняйте тампоны и прокладки каждые 4 часа.
• Воздержитесь от приема ванны — во время месячных можно только душ.
• Кроме того, лучше всего отказаться от плавания в бассейне и открытых водоемах, ведь так вы повышаете риск попадания инфекций. Во время месячных женская половая система очень уязвима, и хотя тампоны дают некоторую защиту, для перестраховки лучше подождать несколько дней.

Средства для интимной гигиены

Абстрагируясь от тампонов и прокладок, поговорим о том, чем можно очищать самую нежную зону женского тела.

Сейчас в продаже имеется большое количество разнообразных средств для интимной гигиены:

• Гели – используются для каждодневного ухода за интимными частями тела.
• Жидкое мыло – разработано специально для ухода за интимными частями тела. Такое мыло отличается от прочих мягкой формулой, чтобы не сушить нежную кожу.
• Салфетки – обладают плохими очищающими свойствами, но помогают удалить неприятный запах. Хороший вариант для ухода за собой во время поездок.
• Освежающий гель – помогает устранить неприятный запах.
• Гель против зуда – не только борется с зудом, но и способствует заживлению ранок.

Совершая элементарные действия каждый день, мы сами в состоянии поддержать наше женское здоровье.

——
Автор — Sweety, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.