Улыбайся чаще — это выгодно!

Психология

улыбкаПроснувшись утром, ты одарила своего возлюбленного улыбкой, зарядив его позитивом на целый день. Идя по улице, ты улыбнулась прохожему, подарив ему частичку своего хорошего настроения и уверенности в себе. Лучезарно улыбаясь деловым партнерам, ты заключаешь выгодную сделку для компании, и тем самым, получаешь повышение и ощутимую прибавку к зарплате лично для себя.

В чем же секрет улыбки? В чем ее польза, сила и могущество? Сайт для мам supermams.ru решил провести свои исследования и объяснить этот феномен!

«Улыбайтесь» — таков девиз не только этой статьи, но и всех успешных людей. «Улыбаться выгодно»!? Да, да и еще три раза ДА!

Ведь улыбка — это не только эффективный инструмент, умело используя который, ты сможешь воздействовать на окружающих, она еще очень полезна для здоровья. Используй ее ежедневно (да что там ежедневно – ежеминутно!) как в общении с другими людьми, так и для себя любимой – и будет тебе счастье 🙂 !

Польза улыбки

Улыбка — это, прежде всего, мозговой процесс, начинающийся с возбуждения передней зоны гипоталамуса. Далее поток нервных импульсов передаётся к лимбической системе, которая, как мы знаем, отвечает за эмоции. Вследствие этого мышечный тонус ослабевает, и лицо принимает довольное выражение 🙂

Благодаря стимуляции подкорковых структур головного мозга происходит следующее:

  • — повышается настроение,
  •  — улучшается кратковременная и долговременная память,
  •  — активируются творческие способности,
  •  — формируется позитивное отношение к жизни и к окружающим,
  •  — увеличивается работоспособность,
  •  — укрепляется иммунитет и здоровье.

А с учетом того, что твою улыбку видят другие люди:

  • — окружающие начинают улыбаться чаще,
  •  — все вышеизложенные прелести улыбки они ощущают на себе,
  • - улучшаются отношения между людьми,
  •  — автоматически твой имидж крепнет в глазах других день ото дня (от улыбки к улыбке)!

Влияние улыбки и хорошего настроения на здоровье

улыбатьсяДля «создания» даже самой легкой и слабой улыбки задействуются 17 мышц лица, что благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и на кровоснабжении головного мозга. Когда мы улыбаемся, то поглощаем больше кислорода, который, в свою очередь, нормализует кровяное давление и работу сердца. Организм вырабатывает больше иммуноглобулина, тем самым способствуя значительному укреплению иммунитета.

Польза женской улыбки

Пользу улыбки в частности для нас, девушек, переоценить очень сложно. Ведь это самый простой и недорогой способ выглядеть лучше (красивее, умнее, обаятельнее, успешнее, убедительнее, добрее и т.д.). «Надевая» улыбку на свое лицо, ты становишься интереснее окружающим (друзьям, подругам, начальнику, соседу, мужчинам!!!), вызываешь расположение, доверие и желание, как минимум, улыбнуться тебе в ответ.

Но улыбаться надо правильно. И дело тут не только в искренности и в честности твоих эмоций – все намного глубже и сложнее.

Как научиться правильно улыбаться

Учиться надо всему, в том числе и улыбке. Ведь улыбаться выгодно. Особенно когда продаешь что-нибудь кому-нибудь, когда подписываешь важный контракт, когда берешь кредит в банке под мизерный процент, когда опаздываешь на встречу, когда признаешься в любви, когда получаешь премию, когда просишь скидку в магазине и т.д. Так давайте учиться улыбаться правильно, дабы во стократ улучшить свою жизнь!

Предлагаю ряд упражнений, которые помогут тебе развить лицевые мышцы:
  1. Улыбнись пошире, прижми уголки губ указательными пальцами на 5-6 секунд.
  2. Плотно сжимая губы, придержи пальцами складки, которые образовались в уголках губ (почувствуй напряжение). Через 5 секунд расслабь губы. Упражнение повторять 5 раз.
  3. Плотно сомкни губы и сложи их трубочкой. Проводи по ним языком с внутренней стороны губ — 5 раз по часовой стрелки, 5 раз — против.

улыбкаОсвоив эти упражнения и разработав свои лицевые мышцы, можешь смело приступать к выработке правильной улыбки.

Для начала стань перед зеркалом и вспомни что-нибудь веселенькое (например, прошлый девичник и твое далеко не трезвое выступление на шесте мужского стриптиз-клуба). Получилось? Отлично! Тебе нравится улыбка? – еще лучше. Запомни это состояние, зафиксируй саму улыбку. Этот прием поможет тебе заякорить твои внутренние ощущения и именно ту улыбку, которая в дальнейшем поможет свершать тебе великие дела. Улыбаясь в следующий раз, ты непроизвольно вспомнишь испытанные только что ощущения и начнешь воспроизводить их на лице.

Потренировавшись дома, можно смело выходить на люди, нести свою улыбку в массы, так сказать 🙂 Улыбнись соседке по подъезду, продавцу в ближайшем ларьке, начальнику, сотрудникам. На данном этапе важна практика, отработка улыбки на разных людях и в различных ситуациях. Так ты закрепишь свои начальные навыки.

Ну а дальше – самое сложное. Учимся улыбаться внутренней улыбкой. Постоянно! Улыбайся, делая зарядку. Улыбайся, занимаясь любимым делом. Улыбайся, встречаясь с людьми. Улыбайся чужим успехам. Улыбайся жизни. Улыбайся во всю, когда можно, и слегка, когда нельзя.

Улыбайся где-то в глубине души. Научись этому! Потому как это — улыбка высочайшего уровня, это высший пилотаж. От людей, обладающих способностью «внутренней улыбки», словно незримый свет исходит. Таких людей любят и уважают, они успешные, состоявшиеся и красивые!

Помни, твоя улыбка – мощное оружие! Так пользуйся ним ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!

——
Автор — Юлия Максименко, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Загрузка...
УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано! (9 оценок, среднее: 3,78 из 5)
Загрузка...
Логотип сайта Супермамы: сайт для мам

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Don`t copy text!