Дети и сауна

Большинство здравомыслящих родителей понимают, насколько важно укреплять иммунитет своего ребенка с самого рождения. Довольно эффективным, но еще мало распространенным вариантом закаливания и оздоровления считается посещение сауны детьми первого года жизни, а также более взрослыми ребятишками.

В основу благотворного влияния сауны входит контраст температурного воздействия на организм человека воды и воздуха. При проведении банных процедур кожные покровы подвергаются глубокому очищению, выделяется пот. Вместе с потом через поры кожи удаляются многочисленные микроорганизмы и другие «гадости», к примеру, молочная кислота — причина утомления и ощущения усталости. Поэтому после сауны человек испытывает необычайную легкость, радостный, приподнятый настрой.

Перепады температуры в парной положительно влияют на человека — первым делом, это прекрасная тренировка для кровеносных сосудов.

Сегодня все чаще принято посещать городские сауны всей семьей вместе с детьми. Благо, что многие городские сауны предлагают своим клиентам такую возможность, например, сауна на Курской.

Когда же можно брать детей с собой в сауну? Если мама во время своей беременности не посещала парную в составе группы готовящейся к родам, то познакомить малыша с банными процедурами вполне допускается после достижения года. А можно и подождать до трехлетнего или пятилетнего возраста, как рекомендуют некоторые специалисты? Прекрасно, это тоже вполне подходящий возраст для начала ознакомления с сауной.

Но нужно учитывать особенности психики ребенка: в полтора-два-три года, к примеру, в период развития ребенок наверняка будет стремиться к самостоятельности в принятии любого решения, тем более и о посещении парной. Выбирая городскую сауну, родители должны учитывать и мнение ребенка, лучше всего выбирать сауну недалеко от дома, чтобы дорога до нее и обратно занимала минимум времени. Также немаловажным будет качество сервиса, ведь чем выше сервис сауны, чем больше внимания персонал в ней уделяют санитарии и гигиене, тем большую пользу и удовольствие она способна принести посетителю, например, сауна на Кутузовском.

В любом случае каждая мама должна знать: если ребенок в парной побледнел, либо чрезвычайно активно выражает недовольство — следует немедленно выводить (выносить) его из парилки!

(Пока оценок нет)

Загрузка...