Дружим со спортом – растем здоровыми

Любая мама в курсе, что здоровье ребенка напрямую зависит от его физической активности. Но как вырастить ребенка активным, здоровым и любящим спорт? Ответ — в нашей статье.

Физическое развитие ребёнка – это одна из важнейших составляющих общего развития. Если ребенок занимается физкультурой с рождения, сначала с помощью родителей, а потом без оной, малыш развивает не только свое тело, но и память, логику, сообразительность. Не стоит лишать кроху возможности занятия физической активностью ни при каких обстоятельствах. Первое, что взрослые могут сделать – это с первых дней не пеленать ребенка, а надевать на него одежду, в которой грудничок сможет свободно двигаться. Старайтесь стимулировать двигательную активность ребенка, окружая его интересными предметами. Желание разглядеть картинку или дотянуться до игрушки побуждает кроху к действиям.

Бэйби-йога, массаж, раннее плавание – для чего всё это нужно? Однозначного ответа быть не может, плюсов в этих занятиях слишком много, чтобы можно было их все перечислить. Это и тесный контакт с родителями во время занятий, укрепление мышц и тренировка координации движений. Не говоря уже о закаливании. закаливание детей 2-3 лет будет более продуктивным и менее опасным, если готовить этих детей к закаливающим процедурам с рождения. Занимайтесь гимнастикой с открытым окном, делайте малышу массаж на свежем воздухе, постепенно снижайте температуру воды для юного пловца. Отправив свое чадо в детский сад, Вы не будете находиться большую часть холодного времени года на больничном, потому что простуда для Вашего ребенка будет чем-то непонятным и непознанным, как Баба Яга из сказки, которую Вы читаете ребенку перед сном.

Физическое развитие ребёнка в 1 месяц еще не совершенно, поэтому стоит задуматься о том, чтобы малыш не переохладился. Но это совершенно не означает, что стоит одевать малыша в теплый комбинезон для летней прогулки. Одежда должна быть многослойна, чтобы по необходимости можно было снять или надеть какой-то предмет туалета, тем самым регулируя тепловой обмен.

С года можно задумываться об усложнении физических нагрузок. Это именно то время, когда можно купить малышу четырехколесный велосипед или его аналог – машинку. С 2 лет, в зависимости от того, насколько хорошо малыш овладел предыдущим спортивным снарядом, стоит купить ему трехколесный велосипед или самокат. Время роликов придет к 3 – 4 годам, а вот со скейтбордом стоит повременить до поступления в школу. Мячики, детские гантели должны быть всегда в свободном доступе малыша. После 3 лет стоит брать на прогулку бадминтон и скакалку.

Даже если Ваш ребенок не станет чемпионом мира по какому-то виду спорта, он вырастет здоровым и правильно сложенным, за что безмерно будет благодарен Вам.

УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано! Еще НИКТО не голосовал. Поэтому Вам предоставляется возможность ПРОГОЛОСОВАТЬ ПЕРВОМУ! Проголосуйте, повлияйте на рейтинг этой статьи!!!
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.