Первый прикорм: когда, как, сколько

До года, Здоровье ребенка

pervii_prikorm_kogda_kak_skolko
Молодые мамы часто не знают, когда нужно вводить первый прикорм ребенку. Какими продуктами кормить, и в каком количестве.

Сейчас существуют несколько точек зрения на этот вопрос. Наши бабушки говорят одно, сверстницы, тоже уже мамы – другое. А читая книги отечественных или зарубежных авторов, можно вообще запутаться! И у каждого свой подход к введению первого прикорма!

Основываясь на рекомендации современных российских врачей-педиатров, сайт для мам supermams.ru подскажет тебе, когда же ввести первый прикорм, и с каких продуктов лучше всего начать.

Когда вводить первый прикорм малышу?

Лучшее время для введения первого прикормапериод с 4 до 6 месяцев. Ранее этого возраста организм ребенка еще не сможет воспринять новую пищу, как следствие – могут появиться боли в животе или аллергия на какой-либо продукт. При искусственном вскармливании вводить первый прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5-6 месяцев.

Ориентируясь на нижеприведенные особенности питания ребенка, ты можешь подобрать наиболее подходящий прикорм.

С рождения и до 6 месяцев, когда у ребенка пока еще развит только сосательный рефлекс, в пищу преимущественно употребляются жидкости (молоко, молочная смесь).

С 4 до 7 месяцев у ребенка появляются первые жевательные движения. Можно употреблять пюреобразную пищу.

С 7 до 12 месяцев ребенок учится кусать и жевать. Пищу можно подавать в рубленом и растертом виде, а также небольшими кусочками.

С 12 месяцев ребенок может есть то же, что и взрослые.

С чего начать введение прикорма?

Начинать введение прикорма лучше всего с овощного пюре. Особенно, если у ребенка избыток веса и склонность к запорам. Овощное пюре усваивается легче, чем фруктовое, и менее аллергенно.

Если прикорм начать с фруктового пюре и соков, то ребенок легче к этому привыкнет, и его будет сложнее перевести на овощи. К тому же, фруктовые соки раздражают желудок и поджелудочную железу, поэтому иногда педиатры рекомендуют не давать соки до полугода.

Детям, склонным к аллергии, как первый прикорм дают печеные яблоки и груши, поскольку после тепловой обработки эти фрукты уже не так аллергены.

Ну, а если ребенок недостаточно прибавляет в весе или у него неустойчивый стул, то первым прикормом лучше сделать каши. Начать желательно с рисовой, так как она легко усваивается детским организмом и не дает аллергии.

Как вводить прикорм малышу?

Итак, если иное не рекомендовано педиатром, начинать введение прикорма лучше всего с овощного пюре. Первыми ребенку нужно предложить белые и зеленые овощи. Наименее аллергенными считаются кабачок, картофель, все виды капусты, репа. Позже попробуй томаты, свеклу, морковь, зеленый болгарский перец. Пюре, содержащее бобовые (горох, фасоль) рекомендуется давать не ранее 6-7 месяцев, добавлять лук и чеснок – с 8-9 месяцев, а специи – только после 9 месяцев.

В овощное пюре или кашу не забывай добавлять масло, как растительное (с 4-5 мес.), так и сливочное (с 5-6 месяцев). Масло является источником энергии, питательных веществ и витаминов А, D, Е.

Через 2 недели после введения овощного пюре можно начать давать ребенку кашу, а еще через 2-3 недели — фруктовые пюре и соки.

Первую кашу для ребенка лучше приготовить на грудном молоке, воде или молочной смеси. Напомню, что начать лучше с рисовой каши. Привыкнув к одному виду крупы, через неделю попробуйте другой вид.

Из фруктов лучше сначала давать яблоки и груши, затем персики, бананы, с осторожностью — сливы, чернослив, смородину, малину, клубнику.

Вот пример введения каш и овощных пюре:

1-ый день – 5 г (1 чайная ложка)
2-ой день – 10 г (2 ч.л.)
3-ий день – 15 г
4-ый день – 20 г
5-ый день – 50 мл
6-ой день – 100мл
7-ой день – 150 мл

Примерный суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев

Первое кормление. Молочная смесь или грудное молоко — 200 мл
Второе кормление. Каша 150 г + 1 ч.л. сливочного масла, сок 6 ч.л.
Третье кормление. Овощное пюре 150г + 1 ч.л. растительного масла, фруктовое пюре 70г
Четвертое кормление. Молочная смесь или грудное молоко — 200 мл
Пятое кормление. Молочная смесь или грудное молоко — 200 мл

Основные правила введения прикорма:

  • У ребенка может быть индивидуальная непереносимость некоторых продуктов
  • При введении нового прикорма ребенок должен быть здоров, в ближайшие 3 дня не должна быть намечена прививка
  • В день вводить по одному овощу, фрукту или ягоде, так будет легче выявить аллергию на определенный компонент пюре
  • Прикорм вводить постепенно, всё увеличивая порции, внимательно наблюдая за реакцией ребенка
  • После привыкания к пюре из одного компонента, можно давать смесь из 2-х и более продуктов
  • Прикорм ребенку давать до кормления грудью, когда он голодный, затем предложить грудь для сохранения лактации
  • Если у ребенка появилась аллергическая реакция на коже, вводимый продукт исключить из рациона на 2 недели, после чего попробовать ввести его, начиная с 1 чайной ложки
  • Кашу обычно дают на завтрак, овощное пюре – в обед, а фруктовое пюре – в полдник, если ребенок уже кушает всё.

——
Автор — Хоронжевская Евгения, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

УжасПлохоНичего новогоХорошоОтлично написано! (16 оценок, среднее: 4,69 из 5)
Загрузка...
Загрузка...
Логотип сайта Супермамы: сайт для мам
Комментариев к статье: 3
  1. Юлия

    Спасибо, очень полезная статья!!

    Ответить
  2. Леся

    Через неделю прикорма начались колики, вздувался животик, понос! Спаслись ппробиотиком (прописали бифиформ беби), зато теперь вообще никаких проблем нет, ребенок нормально ест все, даже кисломолочные продукты.

    Ответить
  3. Арина

    Мы кушали пюре с пяти месяцев. Больше всего ребенку нравится «Морковь». Начинали мы, как и водится, из брокколи. Первую ложечку малыш долго смаковал, а потом-таки распробовал.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных