Первая менструация – как подготовить к ней дочку?

Рано или поздно каждая мама сталкивается с такой ситуацией, как первая менструация у дочери. Мы по себе знаем, насколько это важно – быть готовой к такому событию, поскольку незнание элементарных вещей пугает, а обычные физиологические особенности обрастают множеством мифов.

Чтобы этого не произошло, и ваша дочь не ожидала первой менструации (менархе) со страхом, ее стоит подготовить к такому естественному и нормальному процессу в жизни каждой женщины. И в этом вам снова поможет сайт для мам supermams.ru!

Итак, когда же начинать разговор о первой менструации?

Менструальный цикл у девочек формируется не сразу, а постепенно. С того момента, когда происходит начало полового созревания и появление первых изменений в груди, обычно проходит от 1,5 года до 2 лет.

Различают раннее половое созревание и позднее. При раннем созревании развитие вторичных половых признаков (изменения в груди, оволосения в интимной зоне) наблюдаются раньше 8 лет. При такой ситуации будет правильным обратиться к врачу. Но не стоит пугаться. Это может оказаться и нормой для вашей дочери, ведь созревание у каждой девочки проходит индивидуально. Но может и указывать на проблемы в эндокринной системе. Чем раньше вы все выясните, тем легче это будет исправить.

То же касается и позднего полового созревания, когда вторичные половые признаки не развиваются, а месячные не наступают до 16-17 лет.

Таким образом, начиная с 10 лет, вы можете уже объяснять дочери все, что связано с менархе.

Менструальный цикл: что и как рассказать дочери

Хотим поделиться с вами основными вопросами, которые может задать ваша дочь, и ответами, которые помогут вам более понятно объяснить процесс и природу менструального цикла.

Когда должна прийти первая менструация?

Средний возраст наступления менархе колеблется в диапазоне от 12 до 14 лет. К его предвестникам можно отнести боли внизу живота, головокружения, частую смену настроения и депрессию. Все это происходит из-за гормонального фона, который в процессе подготовки к первому менструальному циклу начинается меняться.

Что такое менструальный цикл?

Менструальным циклом называют определенные изменения в женских яичниках и половых органов, которые происходят примерно раз в месяц. Задача этих циклических изменений – обеспечить работу детородной функции.

Что происходит во время менструации?

Первым днем менструального цикла считается первый день прихода менструации. За несколько дней до этого эндометрий (слизистая оболочка матки) становится эластичным и готовым принять оплодотворенную яйцеклетку. Если этого не происходит, то в крови начинает резко падать уровень гормонов, что приводит к сужению сосудов слизистой оболочки матки, кровоснабжение ее уменьшается. Вследствие этого начинает происходить отслаивание эндометрия от матки, который отторгается от нее и выходит наружу. А из-за разрывов небольших сосудов эндометрий выходит с кровью. Это и есть менструация.

Первая менструация может быть не алого цвета, а коричневатого.

Почему с кровью выходят сгустки?

Это очень важный вопрос, даже если вам он кажется банальным или простым. Многие девочки пугаются, когда видят на прокладках сгустки крови и боятся, что это кусочки плоти.

На самом деле, как мы уже говорили, жидкость, выделяемая при менструации – это кровь и эндометрий. К ним присоединяются и клетки эпителия влагалища. Все это вместе может скапливаться и свертываться. Особенно часто это происходит, когда мы спим. И если выделения обильные, то ферменты, которые должны разжижать кровь, не успевают с этим справляться. Это и приводит к выводу сгустков. Вот и все. И это также совершенно нормально.

Почему менструации длятся несколько дней?

Это происходит потому, что эндометрий не отслаивается сразу весь, а выходит частями.

Должен ли цикл длиться равное количество дней?

После начала менструального цикла у девочки не стоит ожидать, что он заработает как часы. Объясните дочери, что на время становления цикла понадобится больше года. Так что задержка месячных не должна ее беспокоить (если нет подозрения на беременность).

Когда менструальный цикл станет регулярным, его период может колебаться от 20 до 35 дней. Если у вашей дочери разная длительность менструального цикла, а не идеальные 28 дней, как, возможно, у ее подруги, это не означает абсолютно ничего. Она совершенно здорова, и должна это понимать.

Если же кровотечения слишком частые или происходят с интервалом более чем 35 дней – надо обратиться к врачу.

Болезненны ли менструации?

Многие из нас знают, что такое боли при менструации или за несколько дней до нее. И это тоже не стоит скрывать от дочери. Ведь процесс понижения гормонов в крови и разрывы сосудов не могут пройти безболезненно. Но и не стоит пугать, что с этим придется прожить всю жизнь.

Если боли действительно сильные – проконсультируйтесь с гинекологом. Необходимо провести обследование и найти причину. Возможно, все дело просто в гормонах, и эту проблему легко решить. Только врач может прописать необходимые препараты.

Безопасный секс

Новое поколение так быстро растет, что первые сексуальные контакты у них начинаются также с 12-13 лет. Ваш разговор о первой менструации обязательно должен содержать и разъяснение на тему того, что теперь ее тело физиологически готово к рождению детей, а значит, просто необходимо использовать методы контрацепции.

Девочка должна понимать всю ответственность происходящего и тех последствий, которые могут произойти. Ведь хоть тело и приготовилось к зачатию, но вот к вынашиванию ребенка — еще нет. На это необходимо еще несколько лет. Использование презерватива также оградит вашу дочь от заболеваний, передающихся половым путем.

И не стоит стесняться об этом говорить или думать, что ей еще рано. Пусть лучше она все узнает от вас, чем сделает неправильные выводы со слов сверстников.

Несколько рекомендаций:

Главное, что девочка должна понять после вашего объяснения это то, что менструации – это нормальный процесс. Теперь она стала взрослой. И это здорово! Ваша дочь должна гордиться тем, что стала женщиной, а не бояться этого.

Будьте тактичны и не бойтесь отвечать на любые вопросы. Если же вы чувствуете себя некомпетентной, вы можете купить книги, специальные энциклопедии для подростков, где все просто описано или посетить с дочерью гинеколога. Главное – это доверительные отношения с собственным ребенком, ведь кроме вас, ей не к кому больше обратиться.

Есть вопросы? Вы можете оставить комментарии к этой статье и поделиться своим опытом или задать вопросы, которые вас беспокоят.

——
Автор — Татьяна Савченко, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.