Каким должен быть режим дня месячного ребенка?

Для каждой мамы важно, чтобы ее малыш рос здоровым, счастливым, ухоженным. Как организовать режим дня 1-месячного ребенка с пользой и комфортом для всей семьи — расскажет сайт для мам supermams.ru.

В первые недели жизни маленького человечка тяжело говорить о каком бы то ни было расписании. Как правило, крохи много спят, прерываясь лишь на еду.

Это самое лучшее время для родителей, когда нужно восстановить силы после рождения и подготовиться к возможным коликам, зубкам и прочим детским проблемам.

Если вы будете внимательны, то через 5-8 дней заметите некоторую закономерность в поведении своего чада и будете строить режим дня месячного ребенка в соответствии с его потребностями, корректируя их для удобства остальных членов семьи.

Итак, на что стоит обратить внимание?

Это, конечно, периоды сна и колик (или просто плача без видимой причины), интервалы между приемами пищи. Естественно, что день малыша в 4 недели и в 8 недель будет отличаться, но ключевые моменты, скорее всего, не претерпят существенных изменений.

Еда

Режим дня ребенка в 1 месяц зависит в основном от приемов пищи.

Наверное, вы уже для себя решили, каким правилом руководствоваться при кормлении крохи: по требованию или выдерживая определенную паузу. В этом возрасте грудничок уже может выдерживать промежутки в 2,5-4 часа днем и до 6-7 часов ночью.

Начинать отсчет удобнее с последнего вечернего кормления, которое предшествует самому длинному ночному сну, так как именно этот прием пищи происходит примерно в одно и то же время.

Маловероятно, что малыша в 1 месяц получится уложить на ночь раньше 22.00, но и задерживать отход ко сну позже 24.00 тоже не стоит. Постарайтесь не кормить ребенка хотя бы 2,5 часа, лучше даже 3,5 до последнего вечернего приема пищи, тогда он проголодается и с удовольствием поужинает перед сном.

Supermams.ru рекомендует подстраивать примерный режим дня месячного ребенка под общий ритм жизни остальных домочадцев.

Например, утреннее кормление происходит, как правило, в промежутке от 5 до 8 утра. Логичным будет выбрать такое время, когда вас с крохой никто не будет беспокоить, а после еды вы оба сможете доспать. Возможно, за эти 3 часа вам придется кормить ребенка даже дважды: пока домашние спят и когда все уже ушли.

Что касается питания днем, то оно зависит от потребностей маленького человечка. Некоторые дети так часто и обильно срыгивают, что их необходимо кормить небольшими порциями, но каждые 2,5 часа; иные крохи едят каждые 3,5- 4 часа и спокойно спят в перерывах.

Сон и прогулки

Режим дня ребенка до 1 месяца состоит из сна с небольшими периодами бодрствования, но по мере взросления ситуация меняется. Многие детки засыпают сразу после еды и не требуют дополнительных усилий для укладывания.

Хорошо, если ваш малыш уже не путает время суток и спит долго ночью. В таком случае перед ночным сном необходимо дать ему «погулять» 1-2 часа, чтобы возникла приятная усталость без перевозбуждения. В наши дни нередко именно к этому времени возвращаются отцы, которые помогают с вечерними процедурами или даже успевают погулять с маленьким.

Не забывайте про пользу сна на свежем воздухе.

В хорошую погоду это может быть прогулка на коляске до 3 раз в течение дня, но будьте осторожны, чтобы ребенок не привык спать при постоянном движении и укачивании. В холодные или дождливые дни можно ставить коляску/корзинку с крохой на балкон (даже не застекленный) или широко открывать окна в комнате. Достаточно 1 раза в день в послеобеденное время.

Колики или регулярный плач по вечерам

Режим дня 1,5-месячного ребенка подразумевает небольшое сокращение сна, в том числе из-за коликов. Период ежедневно повторяющегося сердитого плача малыша вносит свои поправки в жизнь всей семьи. Постарайтесь, чтобы приступы детского крика совпадали с прогулкой – это успокаивает большинство детей.

Тяжелее приходится тем родителям, дети которых страдают коликами очень поздно вечером или даже по ночам. Попробуйте в эти несколько недель практиковать совместный сон мамы и малыша. Многим деткам это помогает, а значит, дарит всей семье драгоценный покой.

По окончании коликов можно будет опять приучать карапуза к отдельной кроватке.

Другой вариант – отсчитывать начало ночного сна с момента окончательного засыпания, а купать в то время, когда удобно вам, не подгадывая под ночной сон.

Бодрствование

Многие мамы задаются вопросом: «Как организовать режим дня ребенка в 1 месяц, чтобы день был насыщенным и прошел с пользой?». В этом возрасте вам на помощь придет легкий массаж и гимнастика. Их нужно проводить, пока кроха доволен, но еще не ел.

5-7 минутный массаж с песенкой или несколько простых упражнений позволят скоротать время до приема пищи или купания.

Приучайте малыша к самостоятельным «развлечениям»: включайте музыку, развесьте разные игрушки, разговаривайте с ним, но так чтобы он вас не видел.

Подводя итог написанному, можно сказать, что режим дня ребенка 1 месяца жизни – это чередование сна и еды. Общее количество бодрствования составляет всего 6-8 часов, и эти промежутки должны приходиться на дневное время.

К сожалению, иногда возникает необходимость будить маленьких сонь, когда они спят более 3,5 часов днем подряд. Таким образом, день строится примерно так: купание, кормление, ночной сон (возможно, с перерывом на еду), бодрствование, кормление, сон дома, бодрствование, кормление, сон на улице, бодрствование, кормление, сон дома/на улице, бодрствование (вероятно, период плача), купание и т.д.

Конечно, каждая мама сама лучше всех знает, что ей и ее малышу удобно и полезно, а наша статья – это лишь усредненные правила и дружеские советы.
_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы