Первый прикорм: когда, как, сколько

Молодые мамы часто не знают, когда нужно вводить первый прикорм ребенку. Какими продуктами кормить, и в каком количестве.

Сейчас существуют несколько точек зрения на этот вопрос. Наши бабушки говорят одно, сверстницы, тоже уже мамы – другое. А читая книги отечественных или зарубежных авторов, можно вообще запутаться! И у каждого свой подход к введению первого прикорма!

Содержание статьи

1. Когда вводить первый прикорм малышу?
2. С чего начать введение прикорма?
3. Как вводить прикорм малышу?
4. Вот пример введения каш и овощных пюре:
5. Примерный суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев
6. Основные правила введения прикорма:

Основываясь на рекомендации современных российских врачей-педиатров, сайт для мам supermams.ru подскажет тебе, когда же ввести первый прикорм, и с каких продуктов лучше всего начать.

Когда вводить первый прикорм малышу?

Лучшее время для введения первого прикорма – период с 4 до 6 месяцев. Ранее этого возраста организм ребенка еще не сможет воспринять новую пищу, как следствие – могут появиться боли в животе или аллергия на какой-либо продукт. При искусственном вскармливании вводить первый прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5-6 месяцев.

Ориентируясь на нижеприведенные особенности питания ребенка, ты можешь подобрать наиболее подходящий прикорм.

С рождения и до 6 месяцев, когда у ребенка пока еще развит только сосательный рефлекс, в пищу преимущественно употребляются жидкости (молоко, молочная смесь).

С 4 до 7 месяцев у ребенка появляются первые жевательные движения. Можно употреблять пюреобразную пищу.

С 7 до 12 месяцев ребенок учится кусать и жевать. Пищу можно подавать в рубленом и растертом виде, а также небольшими кусочками.

С 12 месяцев ребенок может есть то же, что и взрослые.

С чего начать введение прикорма?

Начинать введение прикорма лучше всего с овощного пюре. Особенно, если у ребенка избыток веса и склонность к запорам. Овощное пюре усваивается легче, чем фруктовое, и менее аллергенно.

Если прикорм начать с фруктового пюре и соков, то ребенок легче к этому привыкнет, и его будет сложнее перевести на овощи. К тому же, фруктовые соки раздражают желудок и поджелудочную железу, поэтому иногда педиатры рекомендуют не давать соки до полугода.

Детям, склонным к аллергии, как первый прикорм дают печеные яблоки и груши, поскольку после тепловой обработки эти фрукты уже не так аллергены.

Ну, а если ребенок недостаточно прибавляет в весе или у него неустойчивый стул, то первым прикормом лучше сделать каши. Начать желательно с рисовой, так как она легко усваивается детским организмом и не дает аллергии.

Как вводить прикорм малышу?

Итак, если иное не рекомендовано педиатром, начинать введение прикорма лучше всего с овощного пюре. Первыми ребенку нужно предложить белые и зеленые овощи. Наименее аллергенными считаются кабачок, картофель, все виды капусты, репа. Позже попробуй томаты, свеклу, морковь, зеленый болгарский перец. Пюре, содержащее бобовые (горох, фасоль) рекомендуется давать не ранее 6-7 месяцев, добавлять лук и чеснок – с 8-9 месяцев, а специи – только после 9 месяцев.

В овощное пюре или кашу не забывай добавлять масло, как растительное (с 4-5 мес.), так и сливочное (с 5-6 месяцев). Масло является источником энергии, питательных веществ и витаминов А, D, Е.

Через 2 недели после введения овощного пюре можно начать давать ребенку кашу, а еще через 2-3 недели — фруктовые пюре и соки.

Первую кашу для ребенка лучше приготовить на грудном молоке, воде или молочной смеси. Напомню, что начать лучше с рисовой каши. Привыкнув к одному виду крупы, через неделю попробуйте другой вид.

Из фруктов лучше сначала давать яблоки и груши, затем персики, бананы, с осторожностью — сливы, чернослив, смородину, малину, клубнику.

Вот пример введения каш и овощных пюре:

1-ый день – 5 г (1 чайная ложка)
2-ой день – 10 г (2 ч.л.)
3-ий день – 15 г
4-ый день – 20 г
5-ый день – 50 мл
6-ой день – 100мл
7-ой день – 150 мл

Примерный суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев

Первое кормление. Молочная смесь или грудное молоко — 200 мл
Второе кормление. Каша 150 г + 1 ч.л. сливочного масла, сок 6 ч.л.
Третье кормление. Овощное пюре 150г + 1 ч.л. растительного масла, фруктовое пюре 70г
Четвертое кормление. Молочная смесь или грудное молоко — 200 мл
Пятое кормление. Молочная смесь или грудное молоко — 200 мл

Основные правила введения прикорма:

• У ребенка может быть индивидуальная непереносимость некоторых продуктов
• При введении нового прикорма ребенок должен быть здоров, в ближайшие 3 дня не должна быть намечена прививка
• В день вводить по одному овощу, фрукту или ягоде, так будет легче выявить аллергию на определенный компонент пюре
• Прикорм вводить постепенно, всё увеличивая порции, внимательно наблюдая за реакцией ребенка
• После привыкания к пюре из одного компонента, можно давать смесь из 2-х и более продуктов
• Прикорм ребенку давать до кормления грудью, когда он голодный, затем предложить грудь для сохранения лактации
• Если у ребенка появилась аллергическая реакция на коже, вводимый продукт исключить из рациона на 2 недели, после чего попробовать ввести его, начиная с 1 чайной ложки
• Кашу обычно дают на завтрак, овощное пюре – в обед, а фруктовое пюре – в полдник, если ребенок уже кушает всё.

——
Автор — Хоронжевская Евгения, сайт supermams.ru — Супермамы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.