Педприкорм: какие продукты давать?

Многие мамы, решившие практиковать педприкорм, находятся в растерянности, не зная, с чего начать. Что дать раньше: молочное, сушку, овощ? Сегодня сайт для мам supermams.ru подробно расскажет, как и какие продукты давать ребенку в рамках педприкорма.

Почему педприкорм?

Педприкорм – альтернативный способ введения прикорма. С одной стороны он более щадящий для ЖКТ ребенка, а с другой позволяет познакомить ребенка с рационом его семьи и научить детский организм вырабатывать те ферменты, которые переваривают именно ту пищу, которую принято есть в семье. Суть педприкорма в том, что ребенок по-прежнему питается молоком, получая из него все питательные вещества, а взрослая еда дается ему в микроколичествах прямо из маминой тарелки, в ознакомительных целях.

Какие действия несовместимы с педприкормом

• Готовка еды для ребенка отдельно, измельчение его еды в пюре.
• Кормление ребенка отдельно от взрослых, в частности, от мамы.
• Предложение ребенку еды, если он не просит, и особенно уговаривание ребенка поесть
• Кормление ребенка не той едой, которую ест мама

Чем кормить ребенка?

Практикуя педприкорм, мы даем ребенку те продукты, которые ест мама, прямо из ее тарелки. Будь то жареная картошка, или кусок колбасы. Если вы считаете, что ваша еда не полезна – стоит озаботиться и подкорректировать свой рацион. Не обязательно переходить на раздельное питание и еду на пару, но купить вместо вредной колбасы кусок мяса, или иногда варить себе суп вполне возможно. Вы прекрасно понимаете, что ваш ребенок сам, скорее всего, не будет питаться здоровой пищей, если это не принято в вашей семье. Он будет копировать ваше поведение и ваши пищевые привычки.

С чего начать педприкорм

Этот вопрос многим мамам кажется не менее принципиальным, чем гамлетовская дилемма. В тарелке мясо, гарнир, в чашке чай, к чаю конфета… Педприкорм не предусматривает какой-либо четкой последовательности введения продуктов ребенку. Можно дать ребенку все, что он попросит. Мясо ли, гарнир ли, фрукт ли, овощ.. Не принципиально. Что вы ели, когда ребенок попросил, то и дать. Микродозу одного любого продукта. И посмотреть на реакцию организма. Вполне возможно, особенно в первое время, что весь съеденный кусочек так и выйдет целиком, непереваренным. Это нормально, организм только учится вырабатывать ферменты для переваривания, со временем кусочки начнут перевариваться полностью.

А если аллергия?

Многие современные дети склонны к аллергиям. Если вы знаете, что ребенок предрасположен к аллергии (аллергия у кого-то из родителей, или уже реагировал на что-то из съеденного мамой), то потенциально опасные продукты лучше давать не сразу. Но все равно давать. Потому что дети растут, их желудочно-кишечный тракт учится переваривать разные продукты, и вполне вероятно, что ваш малыш перерастет свою аллергию.

Тем не менее, потенциально опасные продукты лучше давать в первой половине дня, понемножку и на фоне других знакомых продуктов, а потом внимательно следить за реакцией ребенка (сыпь, повышенное газообразование, учащение или урежение стула, отечность слизистых и т.п.). Если реакции нет, то можно постепенно увеличивать количество продукта. А если реакция есть – исключить его из рациона ребенка на месяц, а потом предложить еще раз. Возможно, что реакции не последует.

Как давать ребенку еду

Итак, вы решили практиковать педприкорм, уселись за стол, устроив ребенка на коленях. Начали есть, а малыш провожает глазами каждый ваш кусок и тянет ручки к вашей тарелке. Как поделиться с ним едой?

• Еда дается ребенку не в рот, а в руки, если это большой кусок (сушка, морковка, яблочко), а еще лучше — кладется на стол перед ребенком, если кусочек маленький (пара волокон мяса, крупинка риса). Понятно, что ребенок донесет до рта не все, что ему дали, а частично размажет по столу. Это нормально, постепенно он научится координировать свои движения и станет доносить до рта больше.
• Если мама ест суп, или что-то жидкое, от чего нельзя отделить кусочек, на помощь приходит ложка. Она макается в суп и дается ребенку. Того количества еды, которое налипло на ложку, ребенку вполне хватит на первое время, вскоре он и сам научится макать ложку в суп, а потом и зачерпывать ею, и доносить до рта, не проливая.
• Напитки мама наливает ребенку в отдельную чашку, буквально на один глоток. Ребенок сам берет чашку и стареется донести ее до рта, копируя маму.
• Концентрированные напитки (соки, чай, компот) мама разводит водой в пять, а то и десять раз, чтобы от исходного напитка осталось одно воспоминание. В таком разведенном виде можно дать ребенку даже кофе. Со временем напитки даются более концентрированные.
• Если мама не ест какой-то продукт, ребенок может получить его от папы или бабушки, с маминого разрешения. Но, конечно, не в первый месяц введения педприкорма.

Как заставить ребенка есть

Сайт для мам supermams.ru напоминает, что если ребенок не проявляет интереса к еде, заставлять его по правилам педприкорма нельзя. Не волнуйтесь, ваш малыш получает все питательные вещества из вашего молока.

Но если вам важно, чтобы ребенок все же ел побольше, как ни парадоксально, стоит сократить его время нахождения за столом и давать ему еду менее охотно. Сесть всей семьей за стол, самим есть, а ребенку давать неохотно и мало. Он будет чувствовать ценность еды и стараться добыть себе побольше. Как вариант, не давать ребенку ничего со стола несколько дней. Чтоб рядом сидел, а еду не давать.

Конфеты, алкоголь и другие запрещенные продукты

Практически в любой семье едят такие продукты, которые ребенку по каким-то причинам не дают. Чаще всего это алкогольные напитки, конфеты, шоколад, фаст-фуд и иже с ним. Не стоит создавать вокруг запрещенных продуктов ажиотаж. Вообще, лучше не употреблять эти продукты при ребенке, хотя бы маме. Что касается сладостей, чаще всего дети относятся к ним спокойнее, если их не ограничивают. Если вы опасаетесь за детские зубы, либо не держите в доме конфет, либо пусть они лежат в открытом доступе. И не считайте, сколько съел ребенок.

Правила поведения за столом

Педприкорм потому и называется «педагогическим», что учит ребенка не только есть, но и вести себя за столом. Сначала он ест руками, потом осваивает чашку и ложку, потом получает в свое распоряжение вилку. Чтобы ребенок не отвлекался от еды, нужно убрать все посторонние раздражители, вроде телевизора и книжек, с глаз долой. Сосредоточенный на еде ребенок реже давится, а мама, не увлеченная телепередачей, вовремя заметит, ели ребенок утащил со стола нож, или откусил слишком большой кусок.

Относитесь с пониманием к тому, что в первое время большая часть детской еды будет размазана по столу. Не акцентируйте на этом внимание, как и на упавших предметах. Ложка упала – молча дали чистую (не кинулись поднимать упавшую, а именно чистую). Вода пролилась – молча вытерли и налили еще. Но если ребенок начинает баловаться и играть с едой – еду у него следует забрать, а самого его отправить из-за стола. Малыш должен понимать, что еда – это не игра.

Маленькие дети склонны кусочничать и есть «на бегу». Это обусловлено особенностями их развития, в частности, маленьким размером желудка (размером с кулачок) и неумением надолго концентрировать внимание. Не нужно требовать от малышей младше полутора лет сидеть за столом от начала и до конца обеда. Подбежал, выпросил кусочек, съел и убежал. Через некоторое время прибежит еще раз. А если прибежал, а мама уже все съела – значит, не судьба, дорогой, в следующий раз поешь.

Обратите внимание, что дети склонны копировать поведение всех членов семьи. Если папа пьет чай за компьютером, ребенок тоже будет пить чай за компьютером. Если мама читает за едой, то и ребенок будет читать. Если какое-то поведение с едой для вас неприемлемо, не демонстрируйте его ребенку.

Если ребенок подавился

Такое случается со всеми детьми, и прикармливающимися по привычной схеме детским питанием, и с теми, чьи родители практикуют педприкорм. К слову, при педприкорме дети давятся чаще – они более сосредоточены на еде, привычны к кусочкам (какие поменьше – измельчают во рту, какие побольше – выплевывают). Но всякое бывает.

Если ребенок подавился и кашляет, не мешайте ему кашлять. Кашель – это условный рефлекс как раз на такой случай, и он поможет освободить пищевод или дыхательные пути от застрявшего кусочка намного эффективнее, чем любой массаж. Расслабьте на ребенке одежду, можно немного наклонить его вперед. Иногда помогает поднять руки ребенка вверх – от этого мышцы пищевода расслабляются и кусочек проскакивает в желудок. Можно положить ребенка животом к себе на колени и похлопать по спинке снизу вверх, помогая избавиться от застрявшего кусочка.

Вообще, наиболее опасные кусочки – размером с сосиску. Такие кусочки чаще всего застревают в пищеводе, хоть и довольно легко глотаются. Лучше давать или кусочки помельче, чтобы проскакивали, или крупнее, чтобы их было невозможно проглотить.

Кормитесь с удовольствием!

——
Автор – Best!Я, сайт supermams.ru – Супермамы

При копировании этой статьи активная, не закрытая от поисковиков ссылка на supermams.ru обязательна!